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 WOD 2012/12/15 - "deadlift/deficit pish-up/box jump"

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Teba

Teba


Age : 36
Lieu : Suisse
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Inscription : 14/07/2010

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MessageSujet: WOD 2012/12/15 - "deadlift/deficit pish-up/box jump"   WOD 2012/12/15 - "deadlift/deficit pish-up/box jump" EmptyDim 16 Déc - 13:44
Samedi 15 décembre 2012

AMRAP 12min de:
15 Deadlift 72kg
15 Deficit push-ups, mais sur rondelles de 10kg
15 Box jumps 61cm

WOD Demo avec CrossFit 702: Vidéo
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Teba

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MessageSujet: Re: WOD 2012/12/15 - "deadlift/deficit pish-up/box jump"   WOD 2012/12/15 - "deadlift/deficit pish-up/box jump" EmptySam 19 Jan - 14:45
Fait avec un score de 3 tours + 4 sdt. (sdt à 70kg)
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WOD 2012/12/15 - "deadlift/deficit pish-up/box jump"
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