WOD 2012/10/25 - "Rameur/Développé couché"

Age : 35 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010

Jeudi 25 octobre 2012

Rameur 500m
30 Développé couché pdc
Rameur 1000m
20 Développé couché pdc
Rameur 2000m
10 Développé couché pdc

"pdc" signifie que la charge au développé couché égalera votre poids du corps.

WOD Demo avec CrossFit Conshohocken: Vidéo

Age : 33 Lieu : troyes Messages : 11286 Inscription : 26/12/2009

Faut être tout maigre quoi WOD 2012/10/25 - "Rameur/Développé couché" 596499

Age : 35 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010

Ou être un peu fort WOD 2012/10/25 - "Rameur/Développé couché" 411361

Messages : 51 Inscription : 09/09/2012

Vous trouvez pas qu'il y a de plus en plus souvent du développé couché dans les wod ?

Lieu : DTC Messages : 96 Inscription : 15/10/2012

Tiens du rameur, faut que j'essaye celui. Mais pdc je vais pas y arriver, je vais faire 1/2 pdc :-)

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