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WOD 2012/10/09 - " GHD Bench press/ Back extensions/ Run"

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pauch_tit

Age : 42
Lieu : Lausanne
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Inscription : 17/12/2011

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Sujet: WOD 2012/10/09 - " GHD Bench press/ Back extensions/ Run" Mar 9 Oct - 6:17

Mardi 9 octobre 2012 Trois rounds contre la montre: 15 GHD Bench press 20 kg 25 Back extensions Run 800 meters Demo de l'entraînement du jour

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Teba

Age : 36
Lieu : Suisse
Messages : 14262
Inscription : 14/07/2010

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Sujet: Re: WOD 2012/10/09 - " GHD Bench press/ Back extensions/ Run" Mar 9 Oct - 9:38

Oh punaise l'exo de dingue, il faut être balaise en gainage!

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