WOD 2012/08/15 - "Swings/Box jumps/Ring dips"

Age : 36 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010

Mercredi 15 août 2012

Faire autant de tours que possible en 15 minutes de:
10 Kettlebell swings 32kg
10 Box jumps 61cm
10 Ring dips

WOD Demo with CrossFit SoCal by Again Faster Equipment : Video

Age : 42 Lieu : Lausanne Messages : 243 Inscription : 17/12/2011

Merci Teba d'avoir poster le wod d'aujourd'hui ! J'attendais d'être chez moi pour le faire .

Age : 33 Messages : 114 Inscription : 22/05/2012

Le WOD à l'air physique et très complet !

Seul problème, pas de kettlebell de 32kg, je tenterais avec ma 24 quand même !

A +

Messages : 4873 Inscription : 09/08/2011

Tu as des anneaux? Kb swing ( enfin des swing crossfit ) avec une 32 ca doit être la mort lool

Age : 36 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010

ça fait des mois que je me dis que je dois essayer les swings à 32, je crois que ça me fait peur WOD 2012/08/15 - "Swings/Box jumps/Ring dips" 596499

Age : 44 Lieu : Carcassonne Messages : 335 Inscription : 27/05/2012

et je te comprend!!! WOD 2012/08/15 - "Swings/Box jumps/Ring dips" 279500

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