Atti: 1.35m/125kg chroniques d'une brindille

un peu de poésie

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DeLiVrAnCe a écrit:

L'avatar, tellement vrai

Il a bien maigri tout de même

Le 3 Mars pour la VF

http://www.allocine.fr/video/player_gen_cmedia=19198137&cserie=3004.html

Regarde le deuxième teaser, j'adore le coup du nounours

suite de cette journée interminable...
après environs 5 heures à charier du bois, je pense être suffisamment chaud pour enchainer qlq exos pdc
pour commencer des hspu et pour finir des pompes en super set avec des tractions le tout à la sauce Attiche
voila je deviens de + en + faible.

Un travail de tarlouze, un entrainement de fiote......

Mais dis le que tu cherches absolument à te blesser

Tu n'as pas regarder mon lien

C'est pour moi que tu dis ça ?

Parce que si j'ai vu le nounours emballé

Non, je n'avais même pas vu ton post d'ailleurs
Je parlais à Atti qui est aussi fan de dexter

DeLiVrAnCe a écrit:

Non, je n'avais même pas vu ton post d'ailleurs

ça y est, tu ne m'aimes plus

Comme si je t'avais déjà aimé
Rigolo va

désolé Deli mais déjà vu
on est fan ou on ne l'est pas

jour XI de l'an 2011

Dimanche le jour des seigneurs,il y a ceux qui vont prier et ceux qui vont bencher...
Je fais partis de ces derniers,imaginer une brindille tordue par le poids de la barre, prête à se rompre...

Séance de la communion du bencheur.
Tjr en super set avec des tractions.
Bench:20x31;10x51;6x71;4x81;1x91;1x101
calle de 6:2x3x111;5x101;8x101
tractions:8x5pdc
holdem's:81kg 2 séries
tractions serrées:2x10pdc
curl Z:2x10x30
curl marteau(bomber):2x10x30
toes to bar;L-sit;dragon flag
pompe:40

voila il est temps pour moi d'aller manger

pour le plaisir du jeux

jour XII de l'an 2011

ce matin la faim me tenaille le corps juste avant le training ça promet

petite séance car ce soir judo et ensuite taf de nuit

Front lever : 3x5
pandlay row: 10x31;10x41;10x51
lying barbell row:4x10x51
power shrug:10x51;10x71;3x10x81
hspu: 3x5
thruster H(10 kg) : 3x10x20
hindus squat : 50

voila m'en vais faire mes auto-massages et mes étirements

Citation :

ce matin la faim me tenaille le corps juste avant le training ça promet

je compatis a ta douleur mon pauvre Atti... c'est vraiment terrible le sport le bidon vide...

avec un peu de chance, il va claquer !

le bidon vide faut pas exagérer non plus hein

la chance n'est pas de votre côté monsieur MTD

je suis immortel de toute façon

Quel bel avatar, un hommage à la nature

T'as ça sinon

La taille des jambes est réaliste

le tour de bide encore plus !

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arrête de phantasmer ton physique, tu es plutôt :








tout au plus... :

Oliviermtd a écrit:

arrête de phantasmer ton physique, tu es plutôt :

C'est tellement ça en plus

je proteste il est chevelu et il n'a pas de mollet