Articles et Questions sur l'Epaulé

Fiches de mon coach prises en photo avec son autorisation:

La différence entre l'épaulé et le power clean ?

Épaulé = Clean
Épaulé Debout = Power Clean

La seule différence est l'amplitude de réception.
Et encore en compétition il n'y en a aucune, si on arrive à tirer la barre suffisamment haute pour réceptionner la barre sans trop plier les jambes, c'est validé pareil.

J'ai toujours entendu dire, que le power clean était la version bodybuilding de l'épaulé. Mais je n'ai pas vu bcp de BB en faire....

http://www.staps.uhp-nancy.fr/revuestaps2/plata_halt%E9rophilie.pdf

Un petit lien sur l'arraché