Mupa 1.75 m 68 kg -- Chaton enragé inside

Atti est Atti

Bon suite à cette tentative de philosophie, je vais quand même poster quelque chose en rapport avec ce carnet : une séance

Epaules :

DH : 3*20*14 kg
Bradford Press : 3*26*20 kg
Oiseau banc incliné : 20*8 kg // 2*15*10 kg

Séance rapide, très peu de ris sur les DH, brûlure infâme aux deltos, ça a bien tapé dedans. Les poulies étaient prises donc j'ai pas pu faire mes EL, et le faire aux haltères ça me convient pas trop. Me suis amusé avec la BP, qui m'a massacré les épaules aussi L'oiseau commence un peu à s'envoler, mais ça reste encore un dindon là

Enfin bonne séance dans l'ensemble, perfs pas exceptionnelles mais c'est déjà bien pour un faible

m'étonne pas que t'ai raté la séance d'homme pour faire une séance de "barbare" :p

Séance de barbare, je t'en foutrai du barbare moi

nan ça va je préfère éviter

Bon une séance vite faite ce matin avant de faire mes bagages

Bras :

Curl incliné : 40*8 kg // 22*10 kg // 2*15*14 kg
EN un bras : 25*10 kg // 2*15*14 kg
Curl pupitre : 3*20*14 kg
Dips (25" ris) : 8 // 8 // 8 // 8 // 8 // 5

Bonnes sensations dans l'ensemble, surtout sur les EN, le mouvement devient de plus en plus naturel Les dips continuent de monter, le 6*8 m'attend la semaine prochaine normalement Sinon rien de bien particulier si ce n'est que ce carnet va moisir tout le week-end

Tu vas où ?

A la côte, chanter "I'm singin' in the rain"

désolé

Mupa a écrit:

A la côte, chanter "I'm singin' in the rain"

C'est bien la côte quand il pleut !

perejojo a écrit:

désolé

C'était petit ça. ²

( ceci est une perche pour me répondre " CTB ", sentez-vous libre de la saisir à pleines mains, c'est bisoucadeau )

je préfère l'attraper dans la bouche, et quand elle est chaude, je l'avaaaaale

Carnet scindé

tu veux une médaille peut être? :fast:

Oui






J'en profite pour flooder un peu vu que ce w-e sera mort sans moi

non, quand le chat est parti les souris dansent

et dieu sait que tu en es un sacré de minet

Comme del Potro d'ailleurs, car quand on se lève tôt, on se lève del Potro minet



Je pars bientôt vous inquiétez pas

Mupa a écrit:

Comme del Potro d'ailleurs, car quand on se lève tôt, on se lève del Potro minet

Grosse qualité là.

elle est bien capilotractée celle la

Certes, mais ça m'a fait rire sur le coup

mais c'est ça qu'est bon

snif snif...c'est vrai que ça pue le moisi ici

Mupa, c'est pas pareil sans toi, et tes tout p'tits bras.

Ne réveille pas la bête malheureux!

Deux gros floodeurs en moins, forcément ça fait un choc

la bête, la bête...

une crevette tout au plus

Un krill.