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+11Frantic biloun Kara Krys Qze Sylvain DeLiVrAnCe roy204 jenelius Twou'd'ball Mupa 15 participants |
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Auteur | Message |
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Qze
Messages : 11286 Inscription : 26/12/2009
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Invité Invité
| Sujet: Re: présentation Mer 8 Juin - 10:18 | |
| Et puis il a surement des abdos volumineux et un métabolisme basal à 4000 Kcal/j |
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Sylvain
Lieu : cirque gruss Messages : 543 Inscription : 13/05/2011
| Sujet: Re: présentation Mer 8 Juin - 10:27 | |
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perejojo
Age : 32 Messages : 12322 Inscription : 18/04/2009
| Sujet: Re: présentation Mer 8 Juin - 10:44 | |
| sylvain : je les vois car je suis peu gras mais ils sont peu développées, pour que je les vois beaucoup vu leur développement il faudrait que je tape en dessous des 10%, pas les moyens ni l'envie de sécher
la solution de simplicité est donc de les faire gagner en volume en les bossant | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: présentation Jeu 9 Juin - 9:21 | |
| c'est clair que pour un niveau "que"de 2ans de musculation j'ai assez bien progresser mais faut dire aussi que les abdo je les bosse 30min 2 fois par jour depuis 2ans(je sais que c'est pas conseiller ce que je fais mais j'adore les faire ^^) et pis aussi la diéte compte beaucoup pour que les abdo ce voient bien =D |
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orime
Age : 40 Lieu : entre le tableau et les élèves Messages : 7640 Inscription : 30/07/2009
| Sujet: Re: présentation Jeu 9 Juin - 9:31 | |
| Ah, c'est pas une photo prise d'un mannequin Dim sur internet, c'est sa vrai photo. Bordel, je veux mourir | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: présentation Jeu 9 Juin - 9:36 | |
| oui oui c'est ma vrai photo je confrme |
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Qze
Age : 33 Lieu : troyes Messages : 11286 Inscription : 26/12/2009
| Sujet: Re: présentation Jeu 9 Juin - 10:24 | |
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DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey Messages : 11055 Inscription : 06/01/2011
| Sujet: Re: présentation Jeu 9 Juin - 10:35 | |
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Mupa
Age : 32 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: présentation Jeu 9 Juin - 10:43 | |
| On cherche quand même tous des excuses pour les abdos | |
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DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey Messages : 11055 Inscription : 06/01/2011
| Sujet: Re: présentation Jeu 9 Juin - 11:05 | |
| J'aime pas les entrainer, c'est le seul muscle où ça me gonfle au bout d'une série | |
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Sylvain
Lieu : cirque gruss Messages : 543 Inscription : 13/05/2011
| Sujet: Re: présentation Jeu 9 Juin - 11:08 | |
| c ceux que je massacre le plus volontiers ab wheel et relevés de jambes totaux presque uniquement. | |
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Qze
Age : 33 Lieu : troyes Messages : 11286 Inscription : 26/12/2009
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Invité Invité
| Sujet: Re: présentation Jeu 9 Juin - 11:56 | |
| c'est clair que c'est gonflant de faire des rep et des rep du méme exercices mais quand les resultats apparaissent on s'dit que sa gonfle pas tant que sa |
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Qze
Age : 33 Lieu : troyes Messages : 11286 Inscription : 26/12/2009
| Sujet: Re: présentation Jeu 9 Juin - 11:58 | |
| De toute maniere c'est pas avec mes 2 kebab par semaines + les pizza que je mange que je vais voir mes abdos un jours | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: présentation Jeu 9 Juin - 12:06 | |
| ^^ c'est sur qu'avec sa les abdo apparaitront jamais |
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poozat
Age : 40 Lieu : Vélizy Messages : 7581 Inscription : 26/02/2011
| Sujet: Re: présentation Jeu 9 Juin - 14:22 | |
| Bienvenue! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: présentation Jeu 9 Juin - 14:42 | |
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Qze
Age : 33 Lieu : troyes Messages : 11286 Inscription : 26/12/2009
| Sujet: Re: présentation Sam 11 Juin - 12:18 | |
| J'ai penser a toi : jeudi soir : pizza: vendredi soir : kebab : today soir : bbq et demain hum je sais pas, Un jour je verrais mes abdos | |
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DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey Messages : 11055 Inscription : 06/01/2011
| Sujet: Re: présentation Sam 11 Juin - 12:51 | |
| Un seul et unique, l'abdal comme on dit | |
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KnighT
Age : 35 Messages : 1793 Inscription : 23/03/2009
| Sujet: Re: présentation Sam 11 Juin - 19:32 | |
| Moi je mange des kebabs Bienvenue Enzo | |
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DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey Messages : 11055 Inscription : 06/01/2011
| Sujet: Re: présentation Sam 11 Juin - 19:39 | |
| Vous me donnez envie d'un kebab avec vos conneries Demain ou mardi, je craque, voilà | |
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Mupa
Age : 32 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
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Qze
Age : 33 Lieu : troyes Messages : 11286 Inscription : 26/12/2009
| Sujet: Re: présentation Sam 11 Juin - 19:48 | |
| PIta c'est meilleur quand même | |
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DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey Messages : 11055 Inscription : 06/01/2011
| Sujet: Re: présentation Sam 11 Juin - 19:48 | |
| Sauce blanche, je penserais à toi | |
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Mupa
Age : 32 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: présentation Sam 11 Juin - 19:50 | |
| J'espère que le goût te plaira | |
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| Sujet: Re: présentation | |
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| présentation | |
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