sylvain ( The compartment less )

j'aime bien le 5x52 pour s'échauffer !

On se croirait chez Fast ici niveau échauffement

sauf que le Fast il a fini en kit !

En semi-kit d'abord j'te ferais dire

Pour une fois que je suis sage et que je fais une pause à cause d'un bobo !

Mais oui, on sait bien que t'es gentil, d'ailleurs on te donnera ton susucre si tu tiens jusqu'au bout

c'est très bien que tu fasses une pause Fastounet, ce qui est dommage c'est qu'il est fallu que tu sois déglingué pour arrêter...

c

Ah ouais quand même, tu aurais pu mourir Mais ça aurait été une belle mort ...

ouais en plus j ai pas filmé c était juste l occasion de se foutre de ma tronche.. dommage.


on le voit bien tout est au taquet numéro 2 sur mon rack sur mes développés.. alors que d habitude c est au numéro 3.. c était vraiment dur dur de se dégager.

première vidéo:

https://www.dailymotion.com/video/xj4cmw_100-1112-mov_sport

Tant qu'il y a pas mort d'homme, ça passe


Sinon encore une super séance

https://www.dailymotion.com/video/xj4cql_100-1109_sport

bradford press


https://www.dailymotion.com/video/xj4cq0_100-1110_sport

dips anneaux

bien le DC

le reste aussi.

Une barre de ce poids là sur le bide c'est rien pour un guerrier comme toi.

merde c'est con je voulais voir le DC moi

Looping tu pourrais faire une vidéo de squat pour Atti, qu'il voie enfin une vraie amplitude

oui et aussi une vidéo expliquant les différents angles

le monsieur a changé de pseudo ?

oui mais chut..on pourrait me retrouver à l intérieur d un bouquin bleu

je ne risque pas de te retrouver, je ne sais pas lire !

Playboy ne se lit pas, ça se regarde de toute façon

Tu as raison pour le changement, comme ça certains te laisseront encore plus tranquille

t as tout compris deli.. pis ej suis sage depuis que je suis ici!

Plus sage mais pas moins déjanté à mon avis

Sylvain, tu étais un vilain garçon a quel endroit, j'ai la flegme de chercher ?

SP non ?

en parcourant ton carnet, j'ai vu l'adresse pour les complements pas chers, ca me tente bien, vu le prix habituel dans le commerce, faut pas se gener

Il a été vilain au lido, au moulin rouge, chez michou. Mais il était plus connu sous le surnom de loulou la pine que looping

Non ça c'est moi