sylvain ( The compartment less )

ca fait très mal mef aux coudes aussi.

pas de sdt depuis 1 mois et un 10*150

C'est quoi tirage bucheron ?

Sinon encore une super séance de bourrin

j en étais le premier surpris.. techniquement nickel en plus, le cul bien bas à chaque fois et sans rebond.. une première.. reste plus qu à se préserver car c est tellement taxant comme exo....

tirage bucheron = https://www.youtube.com/watch?v=37boTVCnrtg

mais avec une barre = difficulté à équilibrer donc gainage supplémentaire abdos dos.. c est horrible comme les obliques ramassent!!

Ah ok Ca en effet quand j'en faisais je faisais souvent sur banc pour bien pouvoir me concentrer sur les traps et les dorsaux plutôt que sur le reste

t as raison si tu cherches à cibler.. perso je cherche juste à déplacer des charges.. à ce sujet si cela continue je vais prendre une licence fsfa en -75kg force athlétique. juste pour le fun on verra bien
seul point noir le squat je suis nul à peine 6-7*130 aucune référence plus haut.. j aime pas ce mouvement. mais dc et sdt ca devrait donner un peu.

heureusement que tu ne fais pas du SDT tout les jours toi !
de la belle séance pour ne pas changer

merci.. j ai appris à me ménager on, va dire surtout faire de la qualité à la place de la quantité. mais le must c est la diète et les compléments.

tu nous postes ta diet par curiosité ?

merci Looping
tu es un bon consommateur de compléments quand même !

ca va oui mais je cherche à moindre frais pour le meilleur effet et j ai des sous mais quand t achètes en grosses quantités ca coute plus rien.. les vitamines minéraux c est tout aux usa c est affreusement moins cher et les prot dextrose nutrimuscle en gros 6-25kg donc bien moins cher... pis avec tout le sport pratique c est impossible sans aides.. mais tout reste le plus naturel possible je ne franchirais jamais le pas des roros.

on est bien d'accord quand grande quantité c'est bien plus intéressant
en tout cas merci pour le détail de tout ce que tu prends

j’arrête la fonte ... au revoir les copaings

Citation :

enfin et le plus fastidieux je prends des plantes bio venues d inde.. et ce n est aps des blagues!!!

exemple:

http://www.lesproteines.com/usp-labs/prime,99903380.php
vendu
ce prix là dans le commerce moi je fais une version recomposition perso
à 2 euros pour le même effet.. avec du tribulus et du chebula.. ca
coute rien et malgré tout ce que l on lit sur le tribulus.. moi je sais
que cela fonctionne d une certaine façon sur moi!!!

d autres questions?

Justement oui !

Où trouves-tu tes plantes à bas prix ? Comment les utilises-tu ? Préparations, quantités, je veux tout savoir !

Parle ! Nous avons les moyens de fous faire parler, cher monsieur looping !


Ne tiens pas compte des deux dernières phrases, STP !

Looping, ne fais pas attention aux débordements caractériels de Bibi... C'est un Bordelais borderline

Celle-là était nécessaire et de qualité supérieure, Oliviermtd !

retour du vtt à l instant.
27 bornes. y a que des côtes chez moi l horreur.. mais qui dit côtes dit descente = 57km/h au mieux. ^^
j ai pas forcé car grosse grosse séance dc et triceps demain

la vache la pointe est sympa.

C'est vrai que tu prends vachement de cmompléments!

Une petite mine d'or ce site

c clair profitez en bien

ben oui attendez on s entraine comme des athlètes c est con de se nourrir comme des ouvriers!!!

Citation :

ben oui attendez on s entraine comme des athlètes c est con de se nourrir comme des ouvriers!!!

T'aurais dû éviter d'écrire ça.

Sympa la sortie VTT par ce temps, en plus les chemins sont bien roulants.