Avis sur le programme Weider

Hello,

Je rêve ou il n'y a pas de section recherche???

Que pensez-vous du programme de Joe Weider? personnellement il me tente asse

Voici un exemple de programme : http://www.all-musculation.com/programme-musculation/programme-prise-masse-weider/

ça ne sert à rien. De plus, les spécimen sur lequel ont été testé ces programmes n'ont pas les mêmes capacités que les nôtres . La meilleure chose à faire est de créer un programme basique sur base duquel on va créer un programme de plus en plus personnalisé. Un programme intuitu personae si j'ose m'exprimer ainsi.

cj a écrit:

Un programme intuitu personae si j'ose m'exprimer ainsi.

simplement pour le plaisir de la placer celle la

Ouf, il y a quand même un énorme volume d'entraînement dans ce programme !

Au 3ème mois, 16 séries de tirage avant 2 séries de deadlift.

Non, franchement, comme l'a dit Cj, autant partir d'un programme ou d'un modèle très simple, et l'affiner au fur et à mesure que le temps passe et les connaissances s'accumulent, selon ses objectifs, besoin et envies.

+1 avec dhaze

@pere: pour le pur plaisir de faire du beau verbiage .

Didouu a écrit:

Hello,

Je rêve ou il n'y a pas de section recherche???

Non c'est normal, c'est un forum de conditionnement physique ET mental, à ton entrée tu fera un stage de plusieurs mois où tu devra apprendre par coeur le forum par dévotion, là pour l'instant c'est formation avec CJ pour t'expliquer comment éviter le sine sacris hereditas, concepts inacceptables sur ce forum qui te fera comprendre pourquoi il n'y a pas de vulgaire et banal bouton "recherche".

Tempus edax rerum, tacitisque senescimus annis.

D'ailleurs Poozat est en train d'apprendre à réciter tous mes posts à l'envers

Ah ah je vais me mettre à tout apprendre par coeur, vous me faites quand l'interro? lool

Bon je vais me refaire un programme vu que celui-ci et trop violentis ^^

joli proverbe latin Poozat

apres ca depens de ce que tu recherche le gros volume d'entrainement peut etre bien mais ça depen de tes attente et de ton corps et sa façon de reagir à l'exercice

Ou à l'haurtograffe

Bien Qze, sauf que le topic date de mai

quel idée de répondre alors , je regarde pas la date moi

ah désolé j'ai pas l'habitude de regarder la date non plus

Et dire qu'on m'a reproché d'avoir mis une image trop grosse pour la fonction recherche