FastForward [44ans-1m84-99kg-Split] VIDEOS A LA CON p.1

Ce que tu préconises, c'est bien d'autres façons de s'entraîner, non ?

C'est toi qui ne m'a pas lu, nondidiou : je dois absolument laisser le triceps au repos


.....ou alors j'ai rien compris à ce que tu voulais me dire...

les 2 ptits vieux avec leur cornet dans l'oreille !...

-tu dois lire "savoir s'étirer" !

-quoi ? Cuba libre un soir et tirer ?

-hein ? Bouba vibre une poire étirer ?





Feuh, Sophie va chez le kiné pour son entorse au doigt. Ca a mal cicatrisé aussi car elle avait attaché le majeur à l'annulaire et faut jamais faire ça. Le majeur s'attache à l'index sinon ça le désaxe.
Résultat, le tendon a fait trop de tissu cicatriciel sur un côté et ça fait une boule.
Le kiné lui fait des massages adaptés à ce problème, au doigt bien sûr (vu que j'ai mon flingue sur sa tempe), et il lui fait des ultra-sons parce que, parait-il,ça aide à la cicatrisation des tendons.
Alors, une fois le plus gros du bobo passé, ne faudrait-il pas te renseigner sur un traitement de kiné adapté ? massages, étirements, ultra-sons ?


Arrête de faire le con et tiens toi tranquille hein

en gros, n'Attigras te dit de faire de la lecture au lieu de t'entrainer, tu peux tout aussi bien prendre un abonnement a nichons magazine mais tu te paluches avec l'autre bras que celui qui a le bobo !

Citation :

en gros, n'Attigras te dit de faire de la lecture au lieu de t'entrainer

J'ai failli la faire

Promis, je vais être raisonnable sur ce coup.

Le kiné est prévu après les radios et l'écho, mon toubib m'en a parlé.

Je vais me contenter de faire un peu d'entretien en éliminant purement et simplement tout ce qui peut solliciter le triceps, même un tout petit peu. Ça va être notamment du cardio......

De toutes façons, il est hors de question que je reste chez moi à faire le légume, alors qu'il suffit de s'adapter maintenant que la pathologie est clairement établie

Et je promets à Atti d'aller feuilleter les bouquins de Carrio (quoique "sculpter ses abdos" m'emballe moyen )

il te reste bien une grosse pièce de bois pour retourner à tes gouges ?

Il te reste mon idée d'aquagym

Sans remuer les bras ? mais il va couler à pic !

Pas dans le pédiluve voyons

Citation :

Je vais me contenter de faire un peu d'entretien en éliminant purement et simplement tout ce qui peut solliciter le triceps, même un tout petit peu

Le SdT

ok, je

Dans les tractions les triceps ne jouent pas.
ok moi aussi

si jamais tu les lis tu vas avoir une autre vision de l'entrainement du moin je l'espère..
un corps sans douleur et tout à fait adapté dans ton cas
sculptez vos abdos pourrait vraiment te surprendre

J'ai une vidéo spécialement pour toi Atti, elle est en train d'uploader...

Désolé, mais j'ai pas pu résister à tenter de faire des HSPU....free-style

sacré Fastounet !

attila91 a écrit:

si jamais tu les lis tu vas avoir une autre vision de l'entrainement du moin je l'espère..
un corps sans douleur et tout à fait adapté dans ton cas
sculptez vos abdos pourrait vraiment te surprendre

Je ferai l'effort de les lire, promis

Bravo, heureusement que tu révèles tons ecret car tu étais tout à fait crédible

j'ai cru que mon coeur allé s'arrêter quand tu es passer sur un doigt

la classe ton plancheup poucheup Fast

de temps en temps on trouve un gars qui est a la place exacte ou il doit être, un gars comme Fastforward ... continues d'aller a la salle, ne changes rien Fast ... tu est parfait

Perso je valide

ahahahahh enorme

Merci les poteaux !

TORNALOCO a écrit:

de temps en temps on trouve un gars qui est a la place exacte ou il doit être, un gars comme Fastforward ... continues d'aller a la salle, ne changes rien Fast ... tu est parfait

Si j'étais quelqu'un de sensible (mais ça se saurait ), j'irais presque de ma larmichette. Merci mon poteau, ça me touche énormément

TERRIBLE !!

Génial la vidéo!

Merci

Aujourd'hui, je suis allé à la salle.........

En mode "punition", j'ai fait 20mn de rameur et 20mn de vélo........... Youpi !

Du cardio