Vos objectifs

Citation :

- Elargir mon dos de façon à arriver à faire des tractions larges

Désolé mais collector celle-ci

Alex3691 => beaucoup veulent ressembler à untel ou untel

pas faux..

ancetre... fous toi a poil sur la plage ca sera réglé

Objectifs esthétique + garder une bonne forme (je veux perdurer dans ce sport! )

tu as déjà perdu, reste à te trouver un ré (ou une raie ? )


Ancêtre :


'Loco : :dingo: :picol:

Alex, en quoi c'est collector ?
Dès que j'arriverai à faire des tractions larges, c'est que j'aurai un bon dos, stoo.

Devenir un gros tauros, le rêve d'un homme.

Mes objectifs, à moyen terme:

Je suis passé à la fonte pour équilibrer mon physique et, notamment, combler un retard aux pecs. Je poursuis donc dans cette voie.
Je souhaitais aussi gagner en force et attaquer un entrainement nouveau, commençant à ressentir une certaine lassitude avec la méthode.

Objectif au DC: passer 10/12*80kg et 1 ou 2 golden
Au moins 10*32kg au DCH à court terme
Au moins 10*28kg au DIH à court terme

J'aimerai également pouvoir enchainer 40dips à la parallèle, une 20ène lesté 20kg (une 10ène à 30 8-) )