Nouveau Départ !!!

Citation :

est ce qui serait possible que je m'occupe de la section nutrition ??

juju je le vois bien niveau blessure

Ca pourrait etre sympa en effet que chacun s'occupe en particulier d'une section qui serait + "sa spécialité".

Franchement la section pourrait passer à la trappe ca ne choquerait personne.

C'est surtout qui manque pas mal de nouveau pour ouvrir de new topic.

merci kazou
et juju je rejoins ton idée aussi

En tout cas, quand j'aurais le tps, je pourrais mettre à jour la partie crossfit, je suis tombé sur une mine d'info lol , fichier pdf de folie (en tt cas pour moi), environ 80 progs crossfit only pdc , et d'autres progs avec poids que je connaissais pas.
ça va suer !

Je bloque pour l'explication du mouvement au dips.

Citation :

par contre quelque chose me gène, c'est que le crossfit, est plus ou moins un courant d'entrainement en circuit ou de préparation physique donc je pense que ce serait intéressant de nommer la partie dite crossfit par Préparation physique pu conditionnement athlétique, comme ça on pourrait sans problème ajouter les séance crossfit (du site officiel US ou Fr), mettre des cavemans training, des prépas physiques types art-martiaux ou même routine de gymnaste, course ou natation.

J'ai peur que ne pas faire apparaitre "Crossfit" en évidence sur la page d'accueil empêche l'effet pub que nous espérons avec cette partie.
De plus tout y mettre rendrait je pense la classification des circuits moins claire (ou alors une sous-section pour le reste ?)

@Zoidberg: Nikel si t'en as encore plein d'autres

Donnez toutes vos idées maintenant concernant les plans proposés et le ou les sections Crossfit (ou un autre titre), c'est le moment ou jamais, ce n'est pas quand Fast et Oli auront prit du temps pour tout changer qu'il faudra donner son opinion.

Si on veux vraiment le terme crossfit en gros, dans ce cas il ne faut prendre que des programmes officiels, et pas de programme à notre sauce comme celui que tu as donné, car je crois qu'il ne fait pas vraiment partie d'une liste officielle.

Vu que le truc con c'est que par exemple ici aux USA plein de gens vendent des circuits training, mais pour accrocher le mot crossfit, il faut faire partie de l'équipe et payer sont due mais j'avoue qu'en france c'est autre chose.

Benjamin a écrit:

Le crossfit n'a qu'une section, je ne pense pas qu'on pourra développer cette façon de s'entrainer sur le forum si on cantonne tout dans une seule section, surtout qu'il s'agit de faire de la publicité pour le forum grace à cette pratique.

Je ne prends pas parti mais je pose une question objective pour faire réfléchir.
Est-il besoin de faire une truc énorme avec le crossfit ? Rien que le fait d'avoir déjà un forum réservé à ça n'est-il pas une marque distinctive par rapport à ailleurs ?
Sinon, je pense qu'il faudra alors avoir le plan de ce qu'on veut en faire AVANT de savoir où le mettre et ça aura même une influence sur le reste. Parce que sans le crossfit où il est pour l'instant dans le projet, ca va faire une ridicule partie sports.

Citation :

Pour les jeux vidéos, la participation aux mini-jeu est inexistante, donc comme tu as dit, le problème des sous forums, c'est que la triforce s'allume pour les deux...à mon avis il faudrait garder la section jeux vidéo, et y incorporer la section mini-jeux en sous section, et non pas faire une section à deux sous-sections.

Impeccc !

Citation :

La section blogs est dans la section membre, pourtant elle se rapproche beaucoup plus de la partie musculation à mon avis, on y met nos photos et vidéos de muscu davantage que l'on parle de nos vies.

t'as remarqué que tu l'as sucré de ton plan ?
Révélateur !...
A mes yeux, cette partie blog a vraiment sa place dans la rubrique membres et pas ailleurs. Certes on y poste des vidéos et des photos de nous, mes c'est un forum de muscu, normal qu'on poste des vidéos de muscu... Mais y a pas que ça.
Je n'aime pas du tout l'idée de faire un blog vie privée et un autre pour les vidéos...
Un blog, c'est pour le blabla, même si ca cause muscu. C'est pas un carnet d'entrainement.
Pour parler de ses perfs et d'évolutions, on a qu'à mettre à jour le 1er post de son carnet.

Citation :

Pour les blessures, je les verrais davantage dans la partie endurance, laissant la section nutrition (déjà très conséquente) respirer un peu.

Elle me fait chier cette rubrique blessures...
J'aime pas du tout l'idée de mettre ça en endurance car, s'il y a des posts, ce sera + que probablement lié à la muscu et non pas à l'endurance.
On peut peut-être laissé tomber pour le moment. Ou créer (maintenant ou plus tard) un sous-forum dans le forum "exercices, matériels et livres" qui est, il me semble, la partie de prédilection pour poser plein de questions (hors programmes d'entrainement). Ce forum est finalement du blabla sur la théorie "je m'ai fait mal, comment je fais pour me guérir, comment je fait pour ne plus recommencer, quelle est l'exécution sécuritaire.
Je pense que ne devrait même plus la mentionner et intégrer ce sujet dans la partie exos,matos,books.

Citation :

Sinon, concernant les sports de combats et les autres sports, je pense qu'il faudrait les réunir en section "Sports", contenant sports de combats, arts martiaux, mais aussi tennis, foot, etc.

Encore une fois, et surtout si tu retires le crossfit, ca va faire une SECTION SPORTS ave cla bande verte et tout..
et rien dedans... qu'un seul forum...
Je pense qu'il y a beaucoup de matos écrit sur les sports de combat, qu'ils sont différents de tous les autres sports et que, pour tout ça, faudrait pas les grouper avec les autres sports genre balle/ballon.

bah fais simple kazou .

En équilibre entre deux barres parallèles, de largeur d'environ 60 cm pour axer le travail pectoraux et de 55 cm pour axer le travail sur les triceps, les genoux fléchis et le buste penché en avant (pour axer le travail sur les pectoraux) ou droit (pour axer le travail sur les triceps), le mouvement consiste en une descente jusqu'à la parallèle, voire en dessous, puis d'effectuer une remontée afin de revenir à la position de départ sans pour autant verrouiller les coudes.

Merci.

Sa donnerait sa pour donner un exemple.

j'aimerais vraiment m'occuper de la section nutrtion

si vous etes d'accord sur ca je pense que je ferais avec votre avis

section nutrition

sous section avec des article sur les omega 3 les glucides les proteine la creatrine etc ...

sous section avec tous les carnet nutrition (avec leur diferentes questions de leur diete ,style "quest ce que je peut manger a 16 h " )mais pas des question "heu la creatine ca sert a quoi , "ca sera plus dans la section question nutrition qu'il faudra poser cette question

sous section demande d'information sur la nutrtion (donc la c'est un membre qui me demanderas un article precis sur un sujet styles "le fenugrec")

sous section question toutes les questions relative a la nutrition

qu'en pensez vous ?


apres video crossfit je me prte volontaire aussi

tu pourrais faire aussi des articles "apprendre la nutrition" avec les principes de base genre comment organiser ces repas, pré et post training, que manger a tel moment de la journée etc

exactement je compter le mettre en post it sur la sous section carnet de nutrition

Oliviermtd a écrit:

Benjamin a écrit:

Le crossfit n'a qu'une section, je ne pense pas qu'on pourra développer cette façon de s'entrainer sur le forum si on cantonne tout dans une seule section, surtout qu'il s'agit de faire de la publicité pour le forum grace à cette pratique.

Je ne prends pas parti mais je pose une question objective pour faire réfléchir.
Est-il besoin de faire une truc énorme avec le crossfit ? Rien que le fait d'avoir déjà un forum réservé à ça n'est-il pas une marque distinctive par rapport à ailleurs ?
Sinon, je pense qu'il faudra alors avoir le plan de ce qu'on veut en faire AVANT de savoir où le mettre et ça aura même une influence sur le reste. Parce que sans le crossfit où il est pour l'instant dans le projet, ca va faire une ridicule partie sports.

+ 1 avec olivermtd, je trouve que ça serait une mauvaise idée de tout fonder sur le crossfit, car en etant objectif même si beaucoup de personnes sont ouvert sur le crossfit sur le fofo, tres peu le pratique au quotidien, et l'integre dans leur routine d'entrainement, ça ferait bizarre un fofo orienté crossfit avec 3 membres qui pratiquent regulierement, ça risque d'etre contre productif et de pas donner l'image que l'on cherche.

Ce qui attire sur ce fofo, c'est l'ouverture d'esprit des membres, la tolerance façe aux nouveaux, la tolerance façe aux entrainements differents (lafay, crossfit, fullbody, split)
Pour l'exemple du crossfit, si vous allez sur musculaction, on parle du crossfit en remise en forme, mais le fofo est axé lafay. Sur superphysique, c'est pire lol, ils tolerent tres peu de training à part le sacré split lol. Tout depend de l'humeur de la team, c'est elle qui guide la façon de s'entrainer de beaucoup de musculeux du web (split, série longue lourde , serie legere longue pour les epaules etc) donc le crossfit lol c'est pas prêt de les interesser plus que ça.

L'avantage de play-muscu, c'est l'ouverture d'esprit, le crossfit a deja droit a une partie entiere, ce qui est suffisant pour l'instant, il est consideré comme une partie de l'entrainement à part entiere, et pas un simple circuit pour maigre l'ete, rien nous empeche de bien developper la partie, avec des videos des membres , un lexique exo, pleins de progs etc, avant de vouloir faire du crossfit, l'image du fofo, ça serait cool que plus de membres actuels testent les progs et se filment.

Je pense (et pas que pour le crossfit) ce qui fait la force de play-muscu, est de traiter toutes les methodes d'entrainement objectivement, en laissant de la place pour tout le monde, à l'inverse de musculaction ou superphysique. Les membres (comme moi qui touche à tout) se retrouveront dans un endroit ou ils peuvent parler de ce qu'ils veulent sans etre censuré ou pris en dérision.

@oli et zoidberg: effectivement, une seule section pour le crossfit suffit pour le moment, il ne faut pas mettre la charrue avant les boeufs.

Pour la section blog, je reste par contre un peu sceptique :dingo:

Pour la section blessures, si on la met avec les exercices, je pense qu'on pourrait virer livres (et les topics déjà crée, je les verrais bien en section entrainement et programmes actuelle).

Donc selon les derniers messages, ça donnerait ça:

Citation :

Musculation – Théorie:

- Débutants - Articles

- Intermédiaires ou Confirmés - Articles

- Entrainement et Programmes

- Exercices, Matériels et Blessures

- Nutrition

Musculation – Pratique:

- Team Play-Musculation

- Carnets d’Entrainement

- Concours et Défis

- Fitness, Bodybuilding et Powerlifting Pro

Endurance et Sports:

- Crossfit

- Sports de Combat

- Endurance et Autres Sports

Membres:

- Présentations

- Blogs

- Espace Détente

- Jeux du Forum

- Jeux Vidéos

- Loisirs Audio-Visuels

Annexes:

- Section VIP

- Suggestions pour le Forum

- Sites de nos Partenaires

- Forum du Staff

@bastien: concernant le plan de la section nutrition, je n'ai pas trop d'avis dessus, j'y connais rien :dingo:

Il ne faudrait pas que seul oli, jim, zoidberg et moi décidions de la nouvelle organisation du forum, donnez aussi votre avis.

Ce plan vous va t-il ? des modifications seraient-elles nécessaires ?

Concernant la bannière, vous la voyez comment ?

Mon avis sur la section nutrition : ca va donner l'impression d'une encyclopédie en 16 volumes dont seules les pages 1 de chaque tomes sont imprimées.
Déjà, les sous-forum, comme on l'a dit, ca rend la page d'accueil pas claire pour le triforce. Ensuite ca multiplie les clics pour accéder aux topiques et on se perd un peu dans l'arborescence quand on veut, comme Feuh par exemple, tout lire.
C'est pas non plus comme si il y avait 10000carnets et questions...
On peut s'en sortir avec un simple forum. Des postits et annocnes claires.
Au max, un sous forum pour les carnets. mais y en a tellement peu pour le moment qu'on peut très bien se contenter de les mettre avec une couleur pour le titre de leur premier post.



Pour la partie exos,matériels et blessures. On pourrait mettre un titre plus générique du genre "Vos questions muscu" et sun sous-titre avec "Exos, matos, livres, blessures, etc"
et hop...

pour la bannière, je vois plein de lapins. au moins 7 ou 8.
partout
qui foutent le bordel
a l'avant plan, à l'arrière plan en plus petit, etc
fastoche quoi

Citation :

Pour la partie exos,matériels et blessures. On pourrait mettre un titre plus générique du genre "Vos questions muscu" et sun sous-titre avec "Exos, matos, livres, blessures, etc"
et hop...

Si cette section était renommée ainsi, plus rien ne la différencierait de la section Entrainement et Programmes.
Quant aux sous titres sous les sections en page d'accueil, ça la rend moins clean je trouve.

chais pô... alors 3 sections ?
-Entrainement et programmes
-Exercices (exécution, sollicitation, blessures, ...)
-Matériel et livres

Globalement ton plan Benjamin me va. Même si je suis d'accord avec Oli pour ce qui est de la partie nutrition, on risque d'avoir une quantité de sujet importante avec au final pratiquement rien à l'intérieure.
A moins que l'on parte dans l'idée de faire une sorte de glossaire - inventaire de certain produit, du genre pourquoi manger du piment pour prendre du muscle etc......
Le truc aussi c'est qu'autant la rubrique carnet de muscu est stable en nombre de carnet, autant dans la partie nutrition, il y a un fourmillement de carnets qui sont ouvert et qui au bout de 2-3 semaines sont inutiles car le proprio a changé d'avis coté bouffe.

Citation :

Musculation – Théorie:

- Débutants - Articles

- Intermédiaires ou Confirmés - Articles

- Entrainement et Programmes

- Exercices et Blessures

- Matériels et Livres

- Nutrition

Musculation – Pratique:

- Team Play-Musculation

- Carnets d’Entrainement

- Concours et Défis

- Fitness, Bodybuilding et Powerlifting Pro

Endurance et Sports:

- Crossfit

- Sports de Combat

- Endurance et Autres Sports

Membres:

- Présentations

- Blogs

- Espace Détente

- Jeux du Forum

- Jeux Vidéos

- Loisirs Audio-Visuels

Annexes:

- Section VIP

- Suggestions pour le Forum

- Sites de nos Partenaires

- Forum du Staff

Ce plan ci, vous en pensez quoi ?

pour moi c'est GO! bien sûr...

Pareille qu'Oli, ça me vat, maintenant il faudrait d'autres avis ce serait sympa.

A moins que Fast dise oui, et dans ce cas là go!!!!!

J'ai envie de faire chier..........





Voyons, voyons........













Nan, je déconne, ça me plaît beaucoup comme ça !



Go ?