Lili. ( Mme F )

Et pense ! si t'étais une autruche !
La taille des plumes qu'il faudrait t'arracher !

Oli, même sans courir, tu sais bien que chaque poil qu'on t'arrachera ca sera.
1) augmentation de la sudation pendant que la pince s'approche.
2) augmentation du rythme cardiaque une fois que la pince attrape un poil.
3) Un grand cri lorsque la pince se retire.
4) On inspire

Tu fais ca 1000 fois et tu feras, c'est très cardio

Je rejoins mon ami Oli sur ce point, rien que de penser à une épilation, je commence à suer!!!
Mais bon pour Oli ou moi, il y a trop de boulot, autant passer sur la version lance flamme ou méchouis

En tout cas Lili, dis toi que dans un premier temps l'ajout d'exercice physique régulier va t'aider à perdre du poids, et te redonner une tonicité musculaire supérieure, mais après quelques temps il va falloir contrôler plus l'alimentation (et dire que c'est moi qui dis ça , l'höpital qui se fout de la charité comme on dis ). En tout cas continue de te donner sur les séance, prend du plaisir à les faire et garde la motivation!!

je n'ai même pas eu mal aujourd'hui ...
Jim, j'ai bien du perdre au moins (10,20,30gr ) je penserais à l'alimentation dans quelques tps. bonne fin de semaine à tous. tchao.

Citation :

j'ai bien du perdre au moins (10,20,30gr

Ah ca y est ? t'es rentrée de l'esthéticienne ?





ouhla pardon !

C'est le genre de truc à la con auquel j'ai déjà pensé, si je fait une épilation intégrale, est-ce que je perds 1kg??

Soldat au rapport !

Qu'as-tu donc fais cette semaine Lili ?

je continue toujours le sport, mais je n'ai pas le tps de venir sur le forum...Mr fast le prend beaucoup rire. je remercie tout le monde d'avoir pris le tps de venir sur ma page et de m'avoir porté autant d'intérêt.
à bientôt. Mme fast...

Citation :

Mr fast le prend beaucoup

a vous 2 ca fait une bonne moyenne tout de meme !

Ben ouais, j'avoue, c'est toujours moi qui prend le PC

Entre le forum et mes vidéos à la con , je ne lui laisse guère le temps de passer vous voir.

Je promets de faire un effort....mais bon en même temps, elle a tellement de choses autrement plus intéressantes à faire, comme le repassage, la cuisine, la vaisselle, le ménage......


:fast:



















































Aïeuuuuuuuuu ! Pas la tête !

Citation :

mais bon en même temps, elle a tellement de choses autrement plus intéressantes à faire, comme le repassage, la cuisine, la vaisselle, le ménage......

assez d'accord, chacun son travail !
enfin surtout quand c'est pas moi qui prends sur la tronche après avoir confirmer tes propos mon Fastounet !

Tu sais, ma Lili, tu peux lier deux activités en même temps : le jet de centrale vapeur par la tronche, le jeté du matelas à 5h du mat pour épousseter sous le lit... quelque part : c'est de la muscu !
Eux ils appellent ça "épaulé jeté", "soulevé de terre", mais ça revient au même !

Mais ???? Mais ?????
Je n'avais JAMAIS réalisé qui tu étais ????????!!!!!!!!!!


Ca y est, j'ai un 2ème anus....
Ca me trouve le cul...



:mtd2:

Citation :

Ca y est, j'ai un 2ème anus....

désolé de te rappeler la dure réalité mais ça fait déjà un bon moment popote !

t'as l'air bien renseigné dis donc fanfan!
ne serais tu pas le responsable de ce 2ème anus?

Citation :

t'as l'air bien renseigné dis donc fanfan!

oui je travaille dans une paroisse a mes heures perdu en tant que curé et j'ai eu Oli en confession

Citation :

ne serais tu pas le responsable de ce 2ème anus?

non je ne travaille pas dans l'élaboration de puis désolé

fanfan78 a écrit:

non je ne travaille pas dans l'élaboration de puis désolé

parce qu'en plus le second anus de oli n'est pas un anus pour rigoler, c'est donc un véritable gouffre!

LatrineLover a écrit:

parce qu'en plus le second anus de oli n'est pas un anus pour rigoler

Il a bien essayé pourtant, mais tout ce qu'il arrive à faire avec, c'est péter..... Il n'arrive pas encore à faire ressembler ses pets à de la franche rigolade...

je vois trop oli s'exerçant pour que son anus rigole

il y a qu'un belge pour tenter ça et peut être y arriver qui sait!

Au moins on lui dira pas qu'il a le cul derrière les dents

çà y est! j'ai le pc
je peux poster mes séances.

mardi: bodypump : 1h

mercredi: lia : 1h

aujourd'hui: bodypump : 1h

je travaille toujours avec la barre à vide pour :
les fentes, les squats, les tirages.
pour les pecs, les triceps, les biceps et les épaules ,
je charge un peu la barre.
pour les abdos , je travaille à la sensation presque tout le tps.
je crois que j'ai trouvé mon rythme de travail, mon dos n'en souffre pas .

il est vrai que les résultats, seront plus long à voir! mais je continue le sport et c'est cela qui importe.

tout a fait si t'arrives a te caler sur un rythme qui te convient c'est l'assurance de la régularité

je pense que tu dis vrai , on verra le résultat fin décembre!

Lili a écrit:

je travaille toujours avec la barre à vide pour :
les fentes, les squats, les tirages.
pour les pecs, les triceps, les biceps et les épaules ,
je charge un peu la barre.

Maintenant on comprend pourquoi tout ça, avec Mr Fast derrière il n'y a pas assez de disque pour charger puisque lui il a tout pris

En tout cas, comme le dit perejojo, trouve ton rythme et tu avanceras.

Citation :

il est vrai que les résultats, seront plus long à voir! mais je continue le sport et c'est cela qui importe.

+8000 milliards !


on est avec toi ! yeah ! yeah ! yeah ! yeah !

Continue !

+1 avec Oli !