cj's blog... info p.1.

c'est pas un choix délibéré hein.... j'aimerai bien avoir un gros dos bien large.

tu peux pas acheter une barre de traction ?

haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa





je le dis 50 fois par mois je dis merde là.

répète j'ai oublié stp c'est à propos de ta famille non ? ou le magazin qui est loin ?

oui c'est parce que mes parents veulent pas un truc de "gogol de muscu" chez eux... donc je ne peux fixer une barre dans un encadrement... même si je la défixe après ça va abimer l'encadrement.....

Prends toi un apart comme ça tu peux mettre tous les trucs de gogol de muscu que tu veux

Par contre j'ai regarder ton training et tu ne travail pas l'arrière des épaules, pourquoi ?

omg impose toi cj

Tu fais même pas d'Oiseau alors que c'est certainement l'exo épaule primordial pour pas finir blessé/désequilibré (puis çà bosse aussi les trapz, donc l'épaisseur du dos, suivant comment on le fait).
Je te critique pas, mais tes trainings ne sont pas équilibrés, tu veux trop axer le travail sur des muscles spécifiques et c'est pas vraiment la solution (çà commence à se voir sur tes photos).
Tu t'entêtes à faire des dips en premier exo pecs alors que t'as un sacré retard au haut...

"gogol de muscu" excellent!

bah tu juges sans savoir la planification de mon programme...
tu verras .

On m'a toujours dis que je faisais des training de merde et que je ressemblais à rien et que j'allais me blesser.

Résultat je me suis jamais blessé et je progresse continuellement; je sais comment je dois travailler sur mon corps avec le peu de moyen que j'ai.

Eh ben, tu peux vraiment pas blairer Roni toi, il te laisse un message constructif et tu l'envoie chier limite


Moi je suis plutôt d'accord avec lui.

c'est pas comme si je ne savais pas que j'avais un retard haut des pecs ou que travailler ses delto post ça préviendrait des blessures

Eh ben si tu le sais t'attends quoi pour le faire ?

cj n'aime pas les avis négatifs

ps:sacrés abs alex

je le ferai... tout est calculé et je fais des trucs que je note pas....

moi je te critique pas parce que tu prends pas de masse ou quoi... chacun fais ce qu'il veut tant qu'il sait ce qu'il fait en connaissance de cause.

non j'aime pas qu'on me fais chier alors que c'est vrmt un jour très sombre pour moi ajd. Mais bon vous n'êtes pas censé le savoir

alex a écrit:

Eh ben si tu le sais t'attends quoi pour le faire ?

Je te retourne la question.




Cj a un bon physique,de toute facon il ne vise pas la competition et est plus musclé que 98% de la population,moi je dis continue,fait comme tu peut.

moi non plus j'aime pas la critique,a l'epoque de musculation j'avais mangé pour sa.Les gens critiquent,critiquent,mais si ils critiquent tous c'est qu'il ya de la jalousie quelque part,dis toi sa CJ.


C'est comme les pauvres types des forums de muscu qui se permettent de dire manque d'ishios,dos a chié ou immonde sur un BB pro...

C'est vrai qu'il a pas fait tres beau aujourd'hui, en belgique sa devait etre pareil

Citation :

C'est comme les pauvres types des forums de muscu qui se permettent de dire manque d'ishios

AHAHAHA

xDD

cj a écrit:

je le ferai... tout est calculé et je fais des trucs que je note pas....

J'espère que c'est de l'oiseau que tu fais en cachette alors parceque j'en ai pas vu 1 seule fois sur les 10 dernières pages de ton carnet

gurt a écrit:

alex a écrit:

Eh ben si tu le sais t'attends quoi pour le faire ?

Je te retourne la question.

J'attends plus rien, je viens de commencer la

gurt a écrit:

Cj a un bon physique,de toute facon il ne vise pas la competition et est plus musclé que 98% de la population,moi je dis continue,fait comme tu peut.

Je dis pas le contraire, mais on parle de déséquilibre musculaire entre buste et dos.

mais le dos c'est pas volontaire...

puis je suis assez grand et j'ai assez de connaissance pour progresser dans ma voie en sachant ce que je fais.

Sans être méchant j'ai pas attendu que tu me fasses découvrir les bienfaits de l'oiseau sur la prévention des blessures pour me dire: ha tiens l'oiseau c'est utile.

Fin soit... fais moi confiance un peu....

En faite on voit bien que tu sais ce que tu fais, c'est juste que apparemment tu dit que tu fais de l'oiseau alors que dans tes séances on n'en voit jamais, c'est un peu confus. :dingo:

cj tu m'as un l'air quand meme un peu trop sur de toi sur ce que tu sais etc... Oubli pas qu'on a toujours a apprendre dans ce sport, que mes conseils et la critique sont toujours la bienvenu....

je sais gg... mais me dire que l'oiseau c'est pour les deltos post ou que j'ai un retard haut c'est pas vraiment un conseil pour moi quoi
la preuve vendredi j'essaye la séance bras à la scoazec... j'aime apprendre... mais pas qu'on me donne des leçons sur ce que je sais déjà.

(fin je me suis fais plaqué ajd et j'étais amoureux... ça explique mon ton antipathique )

non mais si on te le fait remarquer c'est justement parce qu'on voit pas d'oiseau dans tes séances,et aussi que tu t'acharnes sur tes dips en premier exos etc..

Citation :

(fin je me suis fais plaqué ajd et j'étais amoureux... ça explique mon ton antipathique

vraiment désolé