La natation

Des conseils pour la respiration en crawl? Bon ok en allant nager cet aprem ça ne fera que la deuxième fois seulement que je nage le crawl mais je me suis rendu compte que je m'essoufflais rapidement. Je pense qu'il me faudra quand même du temps pour acquérir une meilleur capacité pulmonaire mais je me demandais si il y'avait quelques petites astuces à appliquer pour l'améliorer!

C'est pas vraiment la capacité pulmonaire que tu dois améliorer, mais plutôt apprendre à économiser tes forces pendant le Crawl.

Quand j'avais commencé je m'épuisais super rapidement, puis d'entrainement en entrainement j'ai réussi à enchainer 2 heures de Crawl, sans ressentir vraiment d'essoufflement.

Quand on commence on fait beaucoup de mouvements inutiles en pensant aller plus vite de cette façon.

J'viens effectivement de lire qu'il fallait faire gaffe au niveau des battements à pas trop s'épuiser. Les muscles des jambes sont assez massifs et consomment pas mal ça se tient. De toute façon l'entraineur me dira tout ça.

http://www.parisalanage.com/

Rassure moi c'est pas dans la seine ?

Si si. Le slalom de carcasse de bagnole est inclus.

Tu pouvais aussi rajouter de cadavres

Putain que c'est dégueulasse d'allé dans la seine

Moi j'y allais au lycée, on se faisait des barbecues au bord de la seine avec des tentatives d'ironman à 3g voir plus, c'était épique.

Oui mais tu étais jeune est insouciant, ca pardonne

Je le suis plus?

Comment dire

L'âge mûr précède l'âge pourri