DeLiVrAnCe [1m?? - ??kg - Musculation/Crossfit]

Le sourire niais ?

Le sourire tout court

Sinon, que vois-je, il me semble entrapercevoir quelques poils follets sur le sommet de ton crâne

Je tai dit mille fois que je rasais mon crâne par pur aerodynamisme et aussi par fainéantise de me coiffer le matin. Je pourrais être hyper chevelu si je voulais

Donc tu perds ton temps à te raser pour gagner 20 secondes le matin

Noublies pas laerodinamysme, très important ça

Et pour pas laisser de cheveux dans la cagoule tant que t'y es

T as reçu mon mp?

C est beau non?

C'est quoi ces cachoteries

Mupa est jaloux !

Oui

Il me manque le chauve

Deli dans sa jeunesse c'était un weshwesh racaille, suis sur il disait nique la police.


Merci Facebook

c'est vrai que cette photo est énorme

si tu commence à fouiller facebook , je vais être obligé de te supprimer

en meme temps sa photo s'affiche en gros sur mon profil bah besoin de fouiller

il passe même plus sur son carnet

J'ai peur pour lui

J'ai peu de temps libre en ce moment et ça risque dempirer jusqu'à fin
Octobre a moins que j'arrive a gérer les formations de jour, les nuits de boulot, la gonzesse et l'entraînement Mon pc est hs depuis vendredi, je lemmene demain en réparation.

Sinon wod 12.3 aujourd'hui avec les push press a 45 kg par contre. 6 tours, 15 bj et 2 pp

DeLiVrAnCe a écrit:

6 tours, 15 bj et 2 pp

Tant de blowjobs, et si peu de pauses pipi. Bien joué !

Je savais que tu allais passer rapidement.

Je ne pouvais rater ça

DeLiVrAnCe a écrit:

Raaaah putain la photo de merde
Je pense que je regardais son triceps droit

Le triceps droit du grand fessier

Malade comme un chien et je commence a avoir l'oreille qui se bouche, ça va dégénérer a tout les coups en otite
Du coup j'ai quand même fait ma séance "force & skill"
Donc PR a 90kg au front squat même si je n'ai pas réussi a remonter a la deuxième répétitions.
Un peu de mal a l OHS car courbatures aux trapèzes très prononcées mais je passe quand même les 10x43 kg !

T'arrives bien à racker sur les épaules maintenant ?

Oui j'ai règle ce problème depuis deux trois séances pareil pour le OHS. Sur ce dernier est un manque dequilibre qui me fait défaut plus que la force.
Curieux de voir si du coup ça a améliore mes thrusters.
Je te ferais une vidéo Ben pour vérifier lexecution si tu veux

Oh oui