Grossir en muscle malgré un poids constant, prise de masse et sèche mêlés

Il a juste dit que s'il y'avait une stimulation suffisante du muscle, pas besoin de manger plus, enfin c'est ce que j'ai lu.

Tu as raison berurier, j'y suis allé un peu fort en disant que l'avis de roni devait primer (c'était un édit de mon message un peu maladroit).

Disons qu'il faut essayer de discuter dans le calme, c'est davantage ça qu'il faut retenir

Ouahhh, j'arrive sur mon topic posté hier et je vois quoi ? 50 réponses
Merci les gars, je vais donc suivre le plus possible le programme que je me suis fait, mais en ne faisant que 4 repas, je vais essayer de les charger un peu plus pour rester à 3200 cal et quelques.
Vous pouvez continuer la discussion au moins j'ai pas fini d'apprendre des trucs :
Encore merci les gars