Box squat et morphologie.

Il ne vas pas se tasser les vertèbres pour ca . Morphologiquement il ne sait même pas tenir droit sur ses chiottes sans tomber en arrière, il doit se pencher en avant .

cj a écrit:

Il ne vas pas se tasser les vertèbres pour ca . Morphologiquement il ne sait même pas tenir droit sur ses chiottes sans tomber en arrière, il doit se pencher en avant .

Tu soulèves la question du siècle, j'adore cette réflexion.

Le pire est que ce n'est même pas une réflexion personnelle . Il en a parlé sur son podcast

Énorme !

excellent

ah ça...toi... dès qu'on parle de chiotte... c'est toujours excellent !

et toi tu as réussi a ne pas t'endormir?

sale peticon !

A mon avis le box squat sert surtout à:
1) apprendre à squater en s'assaillant, c'est-à-dire faire l'engagement des hanches dés le départ et donc squater le cul vers l'arrière et sans pencher trop le buste en avant.

2) Apprendre à exploser en bas, le but est plutôt orienter power, où pour valider une remonter de squat il faut atteindre et même plutôt passer sous la parallèle et exploser à la remonter car il n'y a plus vraiment l'élasticité des jambes.

Pour ce qui est des vidéos de Delavier faisant du squat, je ne comprends pas comment il a put être titré en power, vu qu'il n'atteint pas la parallèle avec ses jambes Mais bon il l'a fait tant mieux pour lui. Sinon le coté morphologie ça me parait être une raison moyenne, je regardais des vidéo de Wendler et il me semble être plus ou moins comparable à Delavier avec des jambes que je pense assez longue et il squat d'une manière bien plus orthodoxe

Jim6080 a écrit:

Pour ce qui est des vidéos de Delavier faisant du squat, je ne comprends pas comment il a put être titré en power, vu qu'il n'atteint pas la parallèle avec ses jambes

Oui, c'est aussi une question que je me pose.

Soit il arrivait à squatter bien plus profondément à cette période, soit c'était une fédération rigodrôle.

Wendler a ce petit oscillement de popotin très serpentien quand il remonte.
Comme moi.
Je squatte donc comme Wendler

Tu squattes surtout le forum