CrossFit Games 2011

Ba en fait j'y comprend rien à leur système de validation

Je sens que le 4eme wod va faire grincer des dents.

Les muscles up ca c'est radical aussi....

Citation :

Complete as many rounds and reps as possible in 10 minutes of:
60 Bar-facing burpees
120 pound Overhead squat, 30 reps
10 Muscle-ups

En plus ils en demandent 10

Et puis un OVH Squat de 30 reps chargé comme ça

Bon ba là j'atteins ma limite, malgré toute la bonne volonté du monde, je peux pas...
De plus en plus déçu par ces jeux "ouverts"

PS: au pire je ferai juste les 60 reps du premier exo (le second est trop dangereux à ce poids pour en tenter ne serait-ce qu'une rep)

et beine oui ce sont des games ouverts benjamin mais ils allaient pas mettre que des cindy et des trucs comme ça il faut bien un peu de sélection.

Maintenant tu vas t'enrainer comme un dingue et dans un an tu casse tout!

oui ouverts dans le sens ou tout le monde peut y participer et faire quelque chose sur les premières épreuves mais la arrivent les épreuves pour départager les bons, faut voir aussi que pour l'instant tout les crossfiteurs du site sont débutants dans ce domaine, certains de très bons débutants mais il y a un autre monde, celui des mecs qui en bouffent depuis3, 5, 10 ans et la ce n'est plus tout la même dimension

C'est sur qu'on ne peut pas jouer en ligue 1 des la premiere année.....

La seule chose dont j'ai envie, c'est que ce soit un non crossfiteur qui gagne ces jeux. Tres peu de chance que ca arrive, mais un gymnaste de haut niveau a ses chances je pense. Cette année ca sera un russe qui va gagner de toute facon.

Le nouveau WOD va piquer !
Très bon !

zolux a écrit:

C'est sur qu'on ne peut pas jouer en ligue 1 des la premiere année.....

La seule chose dont j'ai envie, c'est que ce soit un non crossfiteur qui gagne ces jeux. Tres peu de chance que ca arrive, mais un gymnaste de haut niveau a ses chances je pense. Cette année ca sera un russe qui va gagner de toute facon.

peu de chance que ça arrive quand même, un gymnase sera limité par tous les mouvements d'haltérophilie et un haltérophile sera limité par les mouvements de gymnastique, le cardio

et puis même les trucs typiques crossfit ça ferait perdre trop de temps, les kipping/butterfly/burpees/etc..

Dimanche matin je pense me taper uniquement les 60 premières reps, histoire d'avoir un score.
Score qui de toute façon ne sera pas validé pour je ne sais quelle raison...comme les trois autres

et les OH squat non ?

theplayer31 a écrit:

et les OH squat non ?

Si il veut se péter un truc, surtout qu'il ne l'a que très très peu bossé. A 55kg ça va lui faire tout drôle.

Pourtant c'est un exercice excellent !

La seule fois où j'en avais fait c'était à 48kg, 3 reps.

Donc là 55kg après 60 burpees c'est mort, et puis j'ai plus envi de prendre de risque pour cette "compétition"

Finalement, aucun de nous ne fait réellement de crossfit xD

Je vais bientôt le bosser en haltéro ce mouvement

Faut que je poste la vidéo j'ai fais les 60 burpees + 23 OHS.
Je suis content de moi.

Je sais pas ce que tu vous en penser mais je trouve profondément imbécile de proposer un WOD en forme d'AMRAP alors que la plupart des concurrents ne vont même pas faire un tour. C'est stupide!

Ce n'est pas stupide, faut chercher à se donner au maxi pendant 10 min.
L'objectif c'est pas toujours de faire 12 tours par WOD proposé.
Cette semaine c'est de faire le plus de tours et de reps possible en un temps donné.
Il y en a qui font plus d'1 tour !
Si ils ne mettent pas de limite de tps sur un WOD dur comme celui-là, beaucoup mettrons plus de 20min pour le finir.

Aucun concurrent n'a réussi à faire 2 rounds pour le moment

non, il faut s'accrocher pour envoyer 2 tours
on verra bien d'ici dimanche

theplayer31 a écrit:

Faut que je poste la vidéo j'ai fais les 60 burpees + 23 OHS.
Je suis content de moi.

Tu peux, vraiment excellente performance...

Ricahrd VanMoorbeek qui fait les selections à Singapour (il étudie là bas) a fait 1 round et 14 Burpees et 19 Burpees

Video poste dans les videos trouvees sur internet...

Citation :

et 14 Burpees et 19 Burpees

Pourquoi scinder le nombre de burpees en deux ?

j'avais note d'abord 14 puis j'ai été vérifié et c'était 19... mais je n'ai pas effacé entre temps... donc c'est 19 Burpees...

Astro Boy a écrit:

Tu peux, vraiment excellente performance...

Merci ça fait plaisir ! Et toi ta perf ? Tu le sens comment ?