Benjamin [1m68 - 68kg - Fran Addict]

C'est .007

J'ai décidé de donner les commandes à Fast et Oli pour l'administration du forum.
Je sais qu'ils veilleront à garder l'ambiance qu'au fond on souhaite tous ici, des gens bien qui ne s'amuse pas à tailler les autres dès qu'ils ont le dos tourné.

Je ne peux pas supprimer mon précédent compte, car le créateur du forum ne peut être supprimé, toutefois j'ai crée un autre compte afin de suivre désormais le forum en tant que simple membre, sans pouvoirs particuliers, et également sans responsabilité particulière.

Donc je vais continuer à alimenter mon carnet d'entrainement et peut-être mon blog, mais je contribuerai désormais beaucoup moins à la vie du forum.

Donc futur objectif de ce carnet, devenir de plus en plus performant au Crossfit, et augmenter la charge au SDT

Rebienvenue à toi alors.

Hop, hop, hop, passage OBLIGÉ par la case présentation, cher petit nouveau !

il faut le bizuter non?

Citation :

Donc futur objectif de ce carnet, devenir de plus en plus performant au Crossfit, et augmenter la charge au SDT

Ce sont des objectifs louables. Le physique devrait suivre.

salut benji bienvenue sur le forum

je peux t'appeller benji dit

bon alors tu va voir il y a pas mal de gens bizard mais dans l'ensemble personne ne mort

bon il est vrais que ça flood pas mal mais bon rien de bien grave

si tu pouvais te presenter un peu plus ça serait cool (re )

AHAhah ta plus acces au topic VIP mon cochon? :p

Welcome here!

Il va se mettre à flooder comme un goret pour y accéder !

Salut Ben, bienvenus, j'espère que l'on fera connaissance !

Et bien salut benjamin, bienvenu sur play-musculation

par contre faudra pense a nous faire une présentation dans la partie approprie
et puis un avatar aussi car ici c'est obligatoire sinon les admin vont t'en choisir un, et vu les loulous ca risque d'être fun

Merci à tous pour votre accueil

Allez tiens, je laisse le soin aux admins de me mettre un avatar

et le rang faut qu'on lui en choisisse un

Dans la semaine je vais aller m'acheter deux disques de 20kg chacun à décat !

Je pense les prendre en revêtement plastique, ça limitera le bruit quant ça touche le sol :dingo:

Par contre je vais raquer

A oui oui les disque de 20 kg sont pas donné

c'est clair c'est un peu moin chère en acier

Meme en fonte c'est vraiment pas donné je trouve...
Juste pour faire souffrir nos muscles en plus :'(

La solution adéquate pour résoudre ton problème de sonorité avec les poids, est de mettre un support entre ton sol et ta barre.
Tu pourras trouver à décathlon 4 tapis de protection pour le sol de la marque domyos pour environ 15 euro.

bienvenue sur le forum Benjamin !
tu vas voir ce forum est sympa tu vas bien t'amuser !

Bienvenue
En esperant que tu deviendras énorme et une bête de force

Je pense que tu as pris la bonne décision Benjamin et je te soutiens dans ta démarche

Fais nous péter les perf j'ai vu ton SDT tu es sur la bonne voie

Bienvenue sur ce forum.
N'aie pas peur des gens ici, ce sont de gros floodeurs

Salut Benjamin,

bienvenue !

Dis-moi, 75 kg pour 1.68m... ce ne serait pas un peu gras, tout de même ?

(ai lu, ai à peu près compris, t'aime bien )

Bienvenue chez toi.

Il est encore loin le chemin vers les 2000 posts

oui il va falloir t'activer Benjamin, pour faire partie de la section VIP !

Tu n'es plus admin

Bon ba bon courage le nouveau, oublis pas de lire la partie du forum consacré au débutant