| Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] | |
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Auteur | Message |
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Teba
Age : 35 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010
| Sujet: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Ven 23 Mar - 20:54 | |
| Ben' de retour aux affaires ça fait plaisir - Citation :
- Et les burpees, j'ai fait en snake dès la 2ème série (ou 3ème je sais plus)...la loose totale
tant que ton torse et hanche touche le sol et que tes pieds quittent le sol c'est validé, t'en fous si c'est une exécution dégueulasse | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Ven 23 Mar - 21:27 | |
| - Teba a écrit:
- Ben' de retour aux affaires ça fait plaisir
Et je me prend même à aimer à nouveau faire du Crossfit Vidéo des toes to bar en skill: Quelle belle vignette pour la vidéo |
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jenelius
Age : 38 Lieu : Gap Messages : 3304 Inscription : 27/03/2009
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Ven 23 Mar - 21:43 | |
| Ils sont chouette dis donc. Comment tu fais pour repartir direct. J'y arrive pas. | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Ven 23 Mar - 21:54 | |
| Ce sont les abdos qui font le boulot, c'est comme faire des relevés de jambes à la barre (entre un jambes pliés et détendues niveau sensations).
Les abdos stoppent le mouvement pour repartir en haut. Et je me suis forcé à garder mes épaules bien en amont de la barre pour chopper le mouvement.
Par contre quand les abdos sont cuits, impossible de les enchaîner facilement, on s'écrase comme une merde en bas du mouvement.
Edit: j'ai également élargi ma prise de barre par rapport à des pull-ups, sinon je n'y arrivais pas. |
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jenelius
Age : 38 Lieu : Gap Messages : 3304 Inscription : 27/03/2009
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Ven 23 Mar - 22:35 | |
| ok merci j'vais essayer ça | |
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Kara
Age : 40 Lieu : Val de Marne Messages : 4345 Inscription : 20/10/2010
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Ven 23 Mar - 22:36 | |
| Benjamin avait une folle envie de nous montrer son cul. | |
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Mupa
Age : 32 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Ven 23 Mar - 22:37 | |
| On ne voit rien | |
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Kara
Age : 40 Lieu : Val de Marne Messages : 4345 Inscription : 20/10/2010
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Ven 23 Mar - 22:50 | |
| Eh oui même ça il ne sait pas le faire correctement C'est pourtant pas compliqué. | |
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orime
Age : 39 Lieu : entre le tableau et les élèves Messages : 7640 Inscription : 30/07/2009
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Sam 24 Mar - 8:13 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Sam 24 Mar - 11:12 | |
| Énorme |
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Mat
Age : 44 Lieu : tenant Messages : 4242 Inscription : 21/09/2010
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Sam 24 Mar - 11:14 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Sam 24 Mar - 11:33 | |
| Mon papa va me fabriquer une belle box de 61cm Finies les tentatives de suicide par la fenêtre |
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Mupa
Age : 32 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Sam 24 Mar - 11:37 | |
| Jamais faire de box jumps sur du marbre apparemment | |
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Invité Invité
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Mupa
Age : 32 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Sam 24 Mar - 11:43 | |
| Et si tu transpires des pieds, c'est holiday on marbre quand même | |
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Teba
Age : 35 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Sam 24 Mar - 18:14 | |
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Mupa
Age : 32 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Sam 24 Mar - 18:17 | |
| Merci public | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Sam 24 Mar - 18:19 | |
| Il vous faut pas grand chose |
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Mupa
Age : 32 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Sam 24 Mar - 18:21 | |
| C'est vrai qu'elle était bien nulle accessoirement | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Sam 24 Mar - 18:31 | |
| J'ai hâte de recevoir ma corse à sauter toute belle Et puis la box |
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Mupa
Age : 32 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Sam 24 Mar - 18:32 | |
| Corse à sauter, t'as commandé du C4 ? | |
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Elsabre
Age : 51 Messages : 1506 Inscription : 27/09/2010
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Sam 24 Mar - 18:37 | |
| - Mupa a écrit:
- t'as commandé du C4 ?
Une C4 explosive ? | |
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Mupa
Age : 32 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Sam 24 Mar - 18:38 | |
| Bien | |
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Invité Invité
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Invité Invité
| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] Dim 25 Mar - 12:16 | |
| Je viens d'aller la voir, toute belle Dès demain je pourrai faire joujou avec |
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| Sujet: Re: Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] | |
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| Benjamin [1m68 - 72kg - Haltérophilie] | |
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