[Matériel] Bande de poignet ou gant

Salut

Comme je recommence à avoir de légère douleurs au poignet à cause du DC et du CI, je suis assez tenté pour prendre des bandes de poignet, mais je ne sais pas où trouver une bonne boutique, ni quelle marque choisir.
Sinon, est-ce que des gants peuvent suffir pour soulager les poignets ?

ya des bandes à décathlon dans les 10 / 12 euros, c'est surement pas le top mais c'est mieux que rien.

de ce que j'ai trouvé sur le net, les marques conseillés sont : Inzer et Titanium. Les Inzer sont dur à trouver, par contre, les décath ou go sport sont déconseillés, car elles n'offrent pas assez de maintient.

Faut compter une bonne vingtaine d'euros pour ces bandes, par contre, ça ne protège pas la paume des mains, ni les problème de glisse

Les bandes decathlon ne sont pas "mieux que rien", je dirais meme mieux, elles sont pires que rien :

-Elles se placent mal
-Elles sont trop souples pour comprimer l'articulation, c'est donc la peau et tous les organismes sous-cutanés qui supportent la compression : ce qui induit une compression des canaux d'acheminement sanguin (veines/arteres...) donc un moins bon apport d'o2 et de nutriments, par contre une élimination des dechets beaucoup plus merdique.
Montée d'acide lactique prématurée, fatigue prématurée, sensation d'etre gonflé de sang désagréable (different de la congestion entendons nous bien) et grosses marques cutanées qui perdurent 10minutes apres le retrait de celles ci.

Avec les Inzer c'est vraiment un gouffre quoi, elles sont agréables, compriment bien les articulations sans TROP gener la circulation...

J'ai des Inzer c'est le top, je ne peut plus m'en passer au DC, plus aucune douleurs au poignets désormais.

Je te conseil d'en prendre sur force atlantis le gars est sympa et réglo pour la livraison.


EDIT :des gants ne soulagerons pas tes poignets.

Sur Force Atlantis, je n'ai trouvé que des Titaniums, j'ai l'impression qu'ils n'ont plus d'Inzer

Les titan valent les Inzer d'après ce que j'ai entendus ...

Ebay les mecs...

Ouai ba j'attends toujours mes sangles

C'est normal ca vient des US patate :p
Ca met environ une semaine.
perso j'ai recu mes abstraps a 5e hier : nikel

toshop a écrit:

Les bandes decathlon ne sont pas "mieux que rien", je dirais meme mieux, elles sont pires que rien :

-Elles se placent mal
-Elles sont trop souples pour comprimer l'articulation, c'est donc la peau et tous les organismes sous-cutanés qui supportent la compression : ce qui induit une compression des canaux d'acheminement sanguin (veines/arteres...) donc un moins bon apport d'o2 et de nutriments, par contre une élimination des dechets beaucoup plus merdique.
Montée d'acide lactique prématurée, fatigue prématurée, sensation d'etre gonflé de sang désagréable (different de la congestion entendons nous bien) et grosses marques cutanées qui perdurent 10minutes apres le retrait de celles ci.

Avec les Inzer c'est vraiment un gouffre quoi, elles sont agréables, compriment bien les articulations sans TROP gener la circulation...

Faut arreter le crack.
J'en ai utilisé sur une courte période, et je persiste c'est mieux que rien.
Vous parter dans des trucs defois... ( ton analyse est plutôt pertinente mais je trouve que c'est du pipotage)

De toute façon d'une manière générale faut pas utiliser ce genre de chose, je sais que çà peut permettre de palier à une petite blessure pour continuer de s'entrainer.
Mais c'est mieux d'attendre que ce soit guéri, après si vos poignets ne tiennent c'est peut être que la charge est trop importante.

Bah apres une blessure anterieur, ou une faiblesse du cartilage, tu ne peux rien faire. Et apart te restreindre dans les charges, en finir avec des séries super longues a chaque séries tu n'a pas le choix.
Pour mon analyse, c'est du vecu. pour que ces bandes aient un minimum d'efficacité, elles compressent trop les voies d'elimination/d'apport au niveau des poignets, or tout ce qui passe par les bras, se dirige dans les poignets avant de sortir.
Franchement si un jour tu testes les Titan... des merveilles

Oui je me doute que les Titans sont largement mieux, je n'en doute pas.

C'est juste que quand j'avais mal au poignet, c'était mieux avec les bandes decath plutôt qu'avec rien.

je vais commander des bandes de poignet Inzer sur le site de CSNFA, vu que j'ai des douleurs au poignet au CI, j'ai eu le vendeur au tél, très sympa, et il m'a fait une "ristourne" sur les frais de port. Reste à voir pour la longueur 30 ou 50cm
j'avais acheté des gants weider, pratique pour les tractions, moins glissant, par contre, au début, les sensations sont différentes