Play-Fit Games 2013 Winter Edition - WOD 1 (05/11 => 11/11)

https://youtu.be/_RBXSUNXtQM

matthieu méallier 28 reps

Vidéo invalidé pour absence de cris ! Ce n'est pas possible que Mat fasse un WOD sans cris et sauts de cabri il s'agit donc d'un remplaçant déguisé en Mat! Score du sosie : 28 reps

Maxime NUYTTENS : 48 REPS

https://www.youtube.com/watch?v=oX8zO8S67Y8

validé par mat 48 rep

Blaise BERGON

https://www.youtube.com/watch?v=b3kmUtW63uo

Score validé par Leoo = 29
[34 reps - 5 no reps - 3 repetitions ne sont pas verrouillées en haut , 1 autre ou la barre ne touche pas le sol avec la barre, et une dernière ou les genoux ne sont pas verrouillés avant que la barre ne redescende]

Julien ROUYER : 47reps

https://www.youtube.com/watch?v=S18txnxoYhM


Score validé par Leoo = 39
[48 reps - 9 no reps - raison : nombreuses réceptions à l'arraché non conforme, non stabilisées avant de faire chuter la barre,  parfois les genoux ne sont pas verrouillés, d'autres répétitions avec un léger écart des pieds ont été validées]



ex Genoux non verrouillés avant de faire chuter la barre



ex réception sans alignement et déséquilibre avant de faire chuter la barre (stabiliser et aligner avant de faire chuter)



ex écart toléré

Edouard DUBREUCQ

https://www.youtube.com/watch?v=UdtnICel_J0


Score validé par Leoo = 23

Nathanael Mabwongo - 39 reps

https://www.youtube.com/watch?v=ofCTJXIpK2M&feature=youtu.be


Score validé par Leoo = 39

2ème essai

RAUX Jonathan

score = 42 reps


https://www.youtube.com/watch?v=C6xI3TbrQyw&feature=youtu.be

score validé par mat 41 rep (une non vérouillée au niveau des genoux

Pierre-yves Bodet pour le WOOD#1 (brest)

https://www.youtube.com/watch?v=KZ8YobMgYV0&feature=youtu.be



Score validé par Leoo = 39

Jérémy PERROCHEAU : 45 reps (le cameraman est pas trop doué mais bon ...)
https://www.youtube.com/watch?v=XAFmNGkKXUI





Score validé par Leoo = 43 [45 - 2 no rep - les genoux ne sont pas vérouillés]

Gianni Di Zenzo - 29 reps

https://www.youtube.com/watch?v=jRue_MWS3fc&feature=youtu.be

Score validé par King: 29 reps

technique à bosser!

Igor Lanari
score: 47

https://www.youtube.com/watch?v=NU6o9KZZaLU&feature=youtu.be

Score validé par King: 47 reps

Par contre technique à bosser ++,

Nicolas Di Giugno - 22 répétitions

https://www.youtube.com/watch?v=rT8kqyQQWL4&feature=youtu.be


Score validé par Leoo = 21 [22 - 1 no rep - Le chrono doit être lancé quand vous êtes debout face à la barre et non en position d'arraché, la première rep n'a pas été comptée]

Ewen Roth - 41

https://www.youtube.com/watch?v=DemTRNTFoSI


Score validé par Leoo = 41

Honoré Boone - 20

https://www.youtube.com/watch?v=IzTUeHpFcCQ

Score valide par King: 20 reps

Emilien Dehove - 20

https://www.youtube.com/watch?v=4_IF25UE0h8

Score validé par Teba: 19 (la 15ème rép est pressée. Plusieurs autres réps très limite!)


Fait gaffe ta technique est mauvaise à 45kg: dos relâché, horizontal, mauvaise position de départ. Bosse tout ça.

Sinon bravo les conditions étaient pas idéales  

mickael wach

reps 47

https://www.youtube.com/watch?v=XoQYFDgndps&feature=youtu.be

bonne journée !




Score validé par Teba: 47

berhoun nabil
age 33 ANS

https://www.youtube.com/watch?v=8i7_j6AUDOM



Score validé par Teba: 36 réps (-1 car tu lâches la barre alors que tes pieds ne sont pas l'un à côté de l'autre.


Attention la technique: dos "droit", gainage

https://www.youtube.com/watch?v=jCCqSJUhqhU

Gasparini Antoine, merci bien! 46 rep!

Score validé (par Benjamin) = 46 reps

Attention à débuter votre WOD debout devant votre barre (votre dernière rep se terminant avec une marge de 3 secondes, c'est à dire grosso-modo le temps pour se mettre en place, elle a été tolérée).

Alvaro Monterrubio, 45 rep

https://www.youtube.com/watch?v=beXQll1q0q8&feature=youtu.be

Score validé (par Benjamin) = 45 reps

Brunson Sébastien
Score : 42 Reps
Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=qlbBmea7tlM

Score validé (par Benjamin) = 42 reps

Attention à débuter votre WOD debout devant votre barre (votre dernière rep se terminant avec une marge d'au moins 3 secondes, c'est à dire grosso-modo le temps pour se mettre en place, elle a été tolérée).

https://www.youtube.com/v/af9NabaAP80
ROGEE FROMY Ludovic
score : 44


Score validé par Leoo = 44

DURVICQ Cyril

https://www.youtube.com/watch?v=af8QNenKcgM


score validé par mat 24
deux non comptés car par stabilisées

Bonsoir,

Débutant dans la discipline et ayant quelques difficultés techniques pour ce mouvement, j'ai fait de mon mieux pour aller au bout de cette épreuve dans cette vidéo... 
Avec toutes mes excuses pour les erreurs grossières, promis j'y travaille!

nombre de rep estimé : 26

Angelo Ricciardella

https://www.youtube.com/watch?v=F26YJZ7A9Dg&feature=youtu.be

Tu épargnerais de l'énergie et ton dos en laissant ta barre chuter dans le creux de tes hanches avant de la poser au sol.
Colle tes tibias à la barre, fais la glisser le long puis une fois le genou passé accélère là pour la faire monter. La barre doit passer tout près de ton corps et monter à la verticale.
Plies tes genoux pour pouvoir te servir de tes cuisses pour lever la barre.

je n'aurai malheureusement pas le temps de recommencer...vous ne me validez donc aucune rep?

Je me suis juste contenté de donner quelques conseils parce qu'avec un peu de technique tu vas envoyer de sacré barres! J'ai pas jugé beaucoup de vidéos j'ai donc demandé l'avis de mes collègues sur les dernières barres où il y a un léger press. J'ai eu la réponse et les 6 dernières sont validés. Score : 26 Au courage bravo!

PAGE Matthieu

https://www.youtube.com/watch?v=oHAL9f2xKYk

Score validé par Biloun 47 reps

Nabialek Kevin, Crossfit Plessis

55 rep

https://www.youtube.com/watch?v=LjDJnF-RN_U&feature=youtu.bec

Score validé par King: 54reps

1 no rep vers 3min24 ( pieds non alignés avant de lâcher la barre )

Un peu de féminité dans ce monde de brutes ..

Nombre de reps estimé: 30

Julie RIBEIRO

https://www.youtube.com/watch?v=MDMXwmgNWOc

Score validé par King: 30 reps

Par contre technique à bosser d'urgence!

Oui, on est d'accord là- dessus ! C'était la 2è fois de ma vie que je les faisais, j'me suis donc lancée, pour voir ce que ça pouvait donner .. Mais j'ai bien conscience que la technique est très loin d'être parfaite, et que c'est un gros point faible ici ..

Mais en tout cas, merci bcp !