Play-Fit Games 2013 - WOD 3 (17 mai => 29 mai)

Nom: DOTTI
Prénom: Benjamin
score:30

video: https://youtu.be/5jQwJfzWE4Y

c'est pas grand chose mais bon c'est la première fois que je fais des OHS, c'est super chaud comme mouvement!

Vidéo invalidée.
Comme vous vous en doutiez pendant le WOD, vos overheads squats n'ont pas la bonne amplitude. Egalement vous gardez les bras contractés en bas des pull-ups alors qu'il faut qu'ils soient relâchés en position basse.
Même en sachant que votre vidéo n'allait surement pas être acceptée, vous vous êtes tout de même lancés dans cette 3ème épreuve et avez tenu à terminer le WOD et la compétition: merci beaucoup pour ce bel état d'esprit !

Par contre concernant les mouvements relativement dangereux tels que l'overhead squat, par expérience personnelle, je vous conseillerais de ne réaliser ces mouvements que dans un environnement vous permettant de lâcher votre barre, car sur certaines situations vous auriez pu vous faire mal.

desole de n avoir pu poster a temps!
je suis tombé malade
je pense pouvoir m entrainer la semaine prochaine
je pourrai toujours envoyer ma video?
je ne cherche pas a me classer...

Après minuit nous ne pourront plus prendre de vidéos.
Je vous conseille néanmoins de tout de même faire plus tard le wod, en forçant légèrement les amplitudes, afin de pouvoir vous comparer avec les scores du tableau final en étant sûr que votre vidéo aurait été validée en l'état, pour pouvoir vous situer par rapport aux autres.
Merci en tout cas pour votre participation à cette compétition !