Votre salle d'entraînement

j'ai peur que les poignets sois plus gênantes que utiles pour ce que je projette d'en faire

A moins que je me trompe, c'est pas fait pour les wallball ça.
Tu vas péter le mur

C'est ce que je me suis dit aussi lol je le faisais avec un médecine ball en plastique dur de 4 kg , oú trouver les médecine ball un peu mou que l'on voit dans les vidéos ???

Ben en a acheté une, Noumy qui a changé de pseudo dont je me souviens plus en a une aussi.
C'est cher http://www.againfaster.com/dynamax/

Très cher

Ah oué en effet ! Bon je vais rester sur le mien, et me le moltoné moi même pour pas casser les mur

http://www.tool-fitness.com/prod-1572-marcy-banc-a-lombaires-jd-3.1.html

Les frais de port sont offerts, il a l'air plus robuste que le decath. Je boucle mon budget de ski, peut-être que ça passe

Tu peux leur dire marcy d'offrir les fdp

Merci public

Mupa a écrit:

Merci public

Je fais des émules.

Tellement longtemps que je voulais le placer celui-là

Dhaze a écrit:

Plateforme made in belgium, pour ceux qui seraient intéressés par l'idée d'en fabriquer une :

Super installation!!
Question idiote , à quoi sert une plateforme ? la partie en bois surtout, autant je comprend l'interet de la partie souple pour faire rebondir les poids (comme on voit dans les salles crossfit, generalement ils recouvrent toute la surface avec ce type de materiaux) mais je vois pas l'interet de la partie en bois?

À mon avis, hors question d'esthétique, il n'y a qu'une seule raison.

La partie souple est... [captainobvious] souple [/captainobvious]. Même si elle est, dans l'absolu, dure, comme c'est le cas pour les tapis d'étable que j'ai utilisés, avec pas mal de poids, on peut quand même s'enfoncer un peu dedans. C'est minime, mais assez que pour être chiant.

la partie en bois, c'est pour avoir quelque chose de dur et stable au même niveau que la partie souple

Tiens je viens d'y penser, tu fais ton floorpress dessus ? pas trop chiant le dénivelé qui doit arriver au niveau des lombaires là ?

Non non, je fais mon floor press sur les tatamis, de là où j'ai pris la photo.

Ah, que de souvenirs ces tatamis

C'est plus mieux maintenant, j'en ai plus ( j'en ai même un de trop dont je ne sais pas quoi faire ). Les barres sont accrochées au mur, j'ai des nouveaux parpaings pour le floor press, une étagère, etc etc...

Je reprendrai des photos à l'occasion.

Il n'y a presque personne qui poste ici.

joli donjon, y a même les chaînes et tout
sans rire, jolie salle perso !

Maintenant il y a un banc en skaï qui colle

Vu ce que j'ai fait dans la salle depuis que j'y ai posé de la moquette, je t'assure qu'il n'y a pas que le skaï qui colle.