WOD 2012/10/22 - "Push Press/ Shuttle sprint/ Squat Snatch"

Age : 42 Lieu : Lausanne Messages : 243 Inscription : 17/12/2011

Lundi 22 octobre 2012

Cinq rounds contre la montre:

12 Push press 52 kg
40 sprint navette ( 4 x 10m)
8 Squat snatch 52 kg

Demo WOD par Crossfit Ocean Beach

Age : 32 Lieu : Gard 30 Messages : 2318 Inscription : 25/10/2011

Il me tente bien pour ce soir !

Je vais rscaler les squat snatch par contre^^

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