WOD 2012/07/02 - "Burpees..."

Lundi 02 Juillet

70 Burpees
60 Sit-ups
50 Kettlebell swings 24kg
40 Pull-ups
30 Handstand push-ups

Démo du WOD

Il me tente moyen ce wod

Pareil ! Il est costaud

Au contraire il me tente vraiment beaucoup :-)
Je vais essayer de me le placer d'ici la fin de la semaine, je vous ferai part des sensations, j'espère avoir mal ^^

Les 30 HSPU à la fin, lol...

Il est largement faisable ce wod, ce qu'il y a avant les hspu se fait "assez vite", et ensuite, vu les scores sur le metcon playfit 3, c'est finalement pas grand chose.

Je sais plus quel chrono j'avais fait, mais le chrono explosait pas forcément.

Les 70 Burpees calment direct je trouve ! Je vais essayer de le faire aussi

Vous êtes des oufs ! Je vais essayer aussi pour le coup.
Mais d'abord, je dois tenter le Playfit 3 que je n'ai toujours pas fait !

Il se tente, il a l'air cool, par contre je suis du même avis que Luk, les 30 HSPU vont piquer!!

Perso, j'enleverai les HSPU, je remplacerai par des push press ;-)