Strongman à Faremoutiers (77) ce samedi

C'est à la limite du HS, mais je voulais faire un peu de pub pour le "Weekend 100% Force" à Faremoutiers et puis je ne savais pas où le mettre d'autre et puis le strongman c'est comme du CrossFit en mieux plus lourd.

Samedi 14h : GP d'Île de France de strongman

(Dimanche 12h : compétition de DC endurance)


http://www.teamfrancestrongman.com/GP_Paris.htm

Voilà, viendez nombreux voir de bons gros boeufs soulever des trucs lourds... et des mecs comme moi se faire écraser par des trucs lourds.

Paix à ton âme!

Les résultats complets ne sont pas encore dispos, mais ce fut une belle journée. Bonne ambiance, etc. J'ai merdé certaines épreuves, mieux fait (à mon niveau) sur d'autres... Au final, 6e sur 8 (7e ex-aequo mais 6e au poids de corps, et sachant qu'un compétiteur s'est blessé au retourné de pneu et n'a pas fait la dernière épreuve ). De belles perfs par de grosses brutes mais aussi un petit gabarit (91kg) qui a fini 3e. J'ai encore du boulot !

C'était quoi les épreuves?

- Tir de camion au harnais sur 20m (j'ai calé vers 11m )

- Tronc poids max (87kg, j'ai raté 97kg )

- Carry (150kg duckwalk) 15m + Drag (palette 200kg) 15m (mes chaussures de merde glissaient sur le gravier, j'ai calé à qques m de la ligne d'arrivée )

- Retourné de pneu 440kg, 5 retournés (j'en ai fait 1 )

- Atlas stones 130kg à 140cm en réps (0 reps mais j'étais pas loin )

Qques erreurs de ma part et un peu de manque de chance, mais j'étais à mon niveau.

T'as fait un retourné de pneu de 440kg.

Il y a un type d'1m80/91kg qui en a fait 5. Ça passe avec beaucoup de force, beaucoup de technique, ou un peu des deux.

tu pèse combien toi? T'as un gros sdt? ( je ne sais pas s'il y a corrélation directe mais bon )

Moi je suis à 95kg en ce moment et 240 au sdt. Il faut un minimum de force de type sdt/squat pour décoller le machin du sol, après la technique rentre vraiment en jeu pour faciliter la fin du mouvement.

ouais voila t'es quand même un "gros" gabarit ( par rapport aux critères classiques hein ) et t'as un gros sdt, dommage que tu postes pas tes séances sur le forum

kinghandle a écrit:

ouais voila t'es quand même un "gros" gabarit ( par rapport aux critères classiques CrossFit hein ) et t'as un gros sdt [merci mais tout est relatif], dommage que tu postes pas tes séances sur le forum

Mes entraînements ne sont pas passionnants (du 5/3/1 tout con) et en plus j'ai déjà deux logs ailleurs (en anglais donc peux pas simplement les cop/coller) plus mon petit fichier excel qui va bien. Mais maintenant que je suis là je vais me faire un petit coin pour poster de temps en temps des trucs qui pourraient vaguement intéresser le forum, comme une vidéo du metcon pf no.2 avec trois semaines de retard.