Mupa 1.75 m 68 kg -- Chaton enragé inside

Mais que ça ne t'empêche pas de venir, Axel fera diversion avec son corps puissant et musclé

Disons plutôt qu'Axel noiera le potentiel flot de conneries venant d'autres dans son propre flot d'anecdotes et de tranches de vie.

Ils viennent de livrer une vingtaine de nouvelles machines toutes plus guidées les unes que les autres dans mon club.
Les minets sont tout émoustillés, ils vont enfin devenir costauds, il ne reste que des câbles et presque plus de plaques.

Elles étaient emballées avec le symbole danger dessus, j'aurais du prendre une photo.

Dhaze a écrit:

Disons plutôt qu'Axel noiera le potentiel flot de conneries venant d'autres dans son propre flot d'anecdotes et de tranches de vie.

On ne pourrait mieux dire Sinon en parlant de lui, il a fait du block pull avec moi aujourd'hui, il est monté jusque 70 kg, ce qui, si tu te rappelles, est assez correct au vu de l'exécution des 50 kg de la première fois Il m'a d'ailleurs dit qu'il comptait faire du deadlift assez souvent maintenant


Sinon pour les machines avec plein de câbles, j'avais ça à mon ancienne salle, c'était super pour se sentir trèèèèèèèèès fort en étant trèèèèès faible

Juste du power clean aujourd'hui, pas trop en forme pour ça parce que j'ai des courbatures aux avant-bras mais c'est passé sans trop de problèmes

alors mupa ça s'entraine encore?
bientôt des photos ?

j'ai pensé à toi en vacance, mes cousins ont joué à croq la boule, des jeux gay-play

Ouep, je m'entraîne à la Dhaze maintenant, 6 jours semaine sur base de bench et de deadlift


Pour les photos, ça risque pas, je ne suis plus que bras, et rien d'autres

je pense que je vais faire pareil on peut faire une section à tyrois pour faire chier benjamin

Viens mettre ton carnet dans notre section

Bench day, en close grip pour varier un peu, ça m'a montré l'étendue de ma faiblesse

Plus du floor press haltères, et du crul, heureusement qu'il me reste ça pour me sentir un tant soit peu fort

Deadlift aujourd'hui, je sens que même si c'est bizarre, le block pull m'aide vraiment pour passer le cap des premiers cm du mouvement, ça devient beaucoup plus facile de lever la barre

Plus du snatch grip, mais ça devient trop dur sans sangles, faudra que j'en trouve ou que je m'en fasse, parce que le grip ne suit vraiment pas

Et une longue série de shrugs à 80 kg pour finir, même chose, fortement limité par la poigne, pas du tout par mes trapèzes.

Push Press, Hang power clean et une longue série de bench aujourd'hui, records battus partout, je suis content de moi

Il pue mon carnet ou quoi

[snifsnif]

Ben... un peu.

[/snifsnif]

Je vais renoter mes séances, peut-être que ça attirera du monde de rire de ma faiblesse

Allez commençons :

07-07-12 :

Push Press : 20*40 kg
Hang Power Clean : 9*50 kg
Bench Press : 24*50 kg

Clair, bref et concis, même si c'est ridicule

Cette image m'hypnotise

Moi z'aussi, et pour finir personne ne commente mes séances

Alleï, je me lance, mais c'est bien parce que c'est toi hein.

Hang d'où ça ? La barre en-dessous ou au-dessus du genou ? ( demande le mec qui en plus connaît déjà la réponse, donc il poste vraiment pour faire plaisir )

C'est vraiment de la charité sur le coup


Au dessus du genou, quasi sans négative en fait.

Sinon, pour tes sangles, si les ceintures rouges mettent du temps à arriver ( ce sont les vacances après tout ), je peux toujours couper et coudre celle que j'ai déjà, et que tu l'utilises le temps que les rouges arrivent.

Euh oui, pas de problèmes, je fais pas de concours de mode de toute façon

Sinon tu serais dispo jeudi après-midi, je suis au boulot le matin mais je pourrai passer dans la journée faire une séance ?

Ouaip, il suffit que tu me dises à quelle heure, que je m'arrange pour le boulot ( et avoir fait ma séance avant que tu n'arrives, à moins que tu ne comptes faire du clean ).

Nope, jeudi je fais du bench et du floor press. Ca t'irait 15 heures ? Ca me laisse le temps de manger et de venir cool ?