Mupa 1.75 m 68 kg -- Chaton enragé inside

Mupa a écrit:

J'ai pas dit par où je le tenais

Par le joystick, pour mieux le diriger je suppose

23-07-12

Floor Press : 5*40 kg // 3*80 kg // 9*70 kg
Bench Press : 6*70 kg // 22*50 kg
Curl Barre : 12*52 kg // 23*47 kg

Bonne séance dans l'ensemble, sauf au bench où légère régression il y a, sinon que du bon.

De bien belles séances!! et de biens beaux commentaires sportifs!! çà fait plaisir!!! Ah la sainte tétéé!!! ma préférée !!!

C'est vite dit pour des belles séances

25-07-12

Bench Press : 5*40 kg // 2*60 kg // 3*80 kg // 19*60 kg
Military Press : 5*30 kg // 1*50 kg // 0*60 kg
Push Press : 13*50 kg
Zercher Squat : 1*50 kg // 1*70 kg // 1*80 kg // 1*90 kg // 1*100 kg // 1*110 kg // 1*120 kg

Bonne séance sur le bench, grosse amélioration des reps max.

Gros étonnement du jour, le zercher squat, où je n'aurais jamais imaginé prendre autant

Le Dhaze t'a converti ou c'est parce que t'as pas de rack?

Pas de rack, et il m'a converti

En contrepartie tu l'as converti à autre chose ?

Tu ne t'imagines pas tout ce qu'on échange

Des cartes magic

Le cours de l'Axel a quel taux de change ?

Le triple du simple

Bien le Zercher, mais pourquoi est-ce que dans l'esprit des gens Zercher squat = pas de rack? Il faut quand même que la barre soit au niveau des coudes au départ.

Parce que Mupa pas très malin.

Là il a fait du zercher off pins, pas squat.

Je pouvais pas savoir