Axenn - dumbass style

je me suis trompé de disque

T'as quand même bien dû le sentir non

franchement non, je venais de manipuler les disques de 40

edit: mais c'est courant que je me trompe comme ca, meme avant que j'ai les disques de 40. Ca dépend si je pense à un truc ou pas.

Citation :

je venais de manipuler les disques de 40

tu as de drôle de manipulations toi !

Ca me rappelle mon ancienne salle où on avait des disques de 50 pour la presse à cuisses, c'était marrant pour les enlever

je confirme surtout que pour les ranger j'ai peu d'espace c'est toujours sport.
repos today creve + tendinite = bof.
J'ai acheté du matos faut que je monte une cloison dès que possible... pas envie

vendredi

du revoir mes prétentions à la baisse, départ très foireux

Vertical menton strict
Tirage pro large coudé
4*90kgs + 2*20*50kgs + 20*60kgs + 16*72.5kgs
10*82.5kgs

Tirage supi: (10+12)*82.5kgs
Tirage neutre court: 82.5kgs
Tirage supi: 13*70kgs
Tirage poulie basse: 13*70kgs
(et oui je suis une glandouille qui n'aime pas décharger)

j'ai recu les omégas 3 avec l'arret d'hier et la glace je vais voir ce que ca donne. Persephone parle d'extranase pour les tendinites il me semble mais je ne sais pas ce qu'il y a dedans, ca ne m'inspire pas.

ben alors kiki t'arrive Axenn ?

liste trop longue.
Probable Rhinite Allergique, comme tous les ans. Il fait doux => pollen
La tendinite, j'ai oublié de m'en occuper bien ce week end donc très mal malgré l'efferalgan pour la fièvre.
Comme défoncé, un dc de merde au premier set ce matin, meme pas capable de faire un second set et je me suis pincé les disques des cervicales, donc archi bien raide, je dois faire peur aux gens avec ma tronche: "un oeil oui un oeil non".
Et j'ai le coude un marron et enflé du coté de la tendinite m'a fait remarqué la pharmacienne.

Donc j'arrete surtout que j'ai un mur à monter et un sol à faire. Et quand j'aurais un moment je vais aller voir le médecin je pense pour voir si j'ai une rhinite en cours et régler ca. La pharma m'a filé de l'aroma, une crème, je sais pas si ca va faire grand chose y'a du piment.
Jeum Traine.

pas cool tout ça ... quoique ... tu vas ptetre enfin pouvoir faire quelque chose de ta vie

saleté d'anguille.

Le coude marron et enflé, t'y vas fort toi

Citation :

Probable Rhinite Allergique, comme tous les ans. Il fait doux => pollen

que je te comprends... j'ai la myxomatose, des éternuements a répétition et le nez comme un geyser depuis hier moi aussi...
encore je ne me plein pas trop, depuis que j'ai déménagé ca va mieux vu que je n'ai pas de chien ni chat qui eux aussi me pourrissait bien la vie...
reprise des bonbons bleu du coup... non pas le truc pour Ancêtre qui a du mal a faire lever sa béquille, juste de l'AERIUS

si non tu es un bon bourrin pour en être arriver au stade de l’hématome... tu es bon pour un peu de repos on dirait...

rétablies toi bien et exploses moi cette putain de barre qui t'a fait mal bordel !

Concours PlayM.
Fatigué de ces derniers jours mais pas mécontent car ca illustre ce que je disais sur la smith. J'ai fait monté 10 par 10 a partir de 100. puis 140 150 155, 160 echec. J'ai fait les provisions en bière et chips aujourd'hui vu que j'étais sous alimenté toute la semaine Faudrait pas perdre du gras .

155 j'ai oublié de montrer la charge, on peut la voir sur le 150, et a la fin sur le 155 on voit un poids en plus. Si c'est validé tant mieux sinon je ne le referais pas, je suis resté coincé sous 160, j'ai commencé à démarrer puis plus de jus, le soucis c'est que j'ai faillit crever, 10mns montre en main pour me dégager de la barre, les trétaux étaient trop près, un était coincé, ma chaise de bureau s'est retrouvée avec un coté dessus ce qui fait que j'étais coincé, bref j'ai vraiment eu chaud et bien balisé, heureusement que je ne fais pas que du dc comme certains kéké sinon je serais six pieds sous terre

si c'est validé je ferais le dc endurance, à 72 kgs c'est pas grave si je suis en échec à un moment.

de la bien belle perf Axenn !

ca doit picoter une barre de 160 sur le bidon, même si on est un super guerrier mangeur de bière et chips !

En tout cas j'ai pas entendu croustiller ni mousser
(ca doit etre bon de ruminer la bière )

ps: merci cooupain :p

Bravo

Juste pour montrer la différence avec la smith, c'était après mon entrainement à 120 et (je crois) après la série longue (dtou la gueule que je tire) mais meme en 1er set, un jeudi j'ai testé a 150kgs ca fait pareil c'est très très dur, plus dur qu'en libre. Spéciale Atti (juste pour le faire chier ) la smitch c pas la mal !!!

j'ai coupé d'abord le déchargement est long avec un disque de 40, et en plus j'ai fait tomber ma serviette et je sais que certains guettent

d'après vous qui guette ?

Vidéo du fail à 160?



Tu parles beaucoup, aussi en vidéo



Joli perf

j'ai jeté je n'ai pas pensé au bêtisier, je vais voir si je peux récupérer avec glary.

coriace Axenn !

Axenn a écrit:

j'ai jeté je n'ai pas pensé au bêtisier, je vais voir si je peux récupérer avec glary.

Tu ne battras jamais ma kipping pull-ups stoppée par le cadre de la porte

énorme !
quelle idée de faire une série en serviette toi aussi !
a croire que tu cherches vraiment a te faire enfiler !
d'un autre coté l'anguille a le bout vert qui frétille, fais attention a toi !

Fanfan: je suis boxer-man, je peints, je bricole, je fais ma muscu en boxer, donc j'ia mis une serviette pudiquement (mais hier j'en navérienafout' ) mais je me me méfierais des anguilles, surtout celles qui font plein de tractions et qui vivent au plafond .

@Benjamin: elle t'es revenue dessus ?

Tu vois à peu près le mouvement ? tu descends et tu remontes violemment avec la force des jambes...ba c'est le cadre de porte qui m'a arrêté

Je m'étais fait un gif avec la vidéo, c'était merveilleux

Merde, j'ai raté ça