Hauteur supports Dips

Bonjour,

je suis en train de construire une stucture sur ce modèle http://www.all-musculation.com/AM/images/Plan-all-musculation.gif
qui me servira à faire dips, traction et rack à squat.

Je me demande à quelle haute fixer mes support de barre pour le squat sachant que je mesure 1m85.

une aide ?

Bastien

1,20m sur le plan il me semble ?
Pour la hauteur, fais en une où tu commences les bras déjà plié pour être sur d'avoir une amplitude complète

elmiro a écrit:

Je me demande à quelle haute fixer mes support de barre pour le squat sachant que je mesure 1m85.

Une fois que la structure en elle-même aura été construite, plante des clous dans le bois en guise de support provisoire.

Comme ça tu pourras tester différentes hauteurs avec la barre à vide, et voir laquelle te convient le mieux avant de fixer les supports définitifs.

Citation :

plante des clous dans le bois en guise de support provisoire

Très bonne idée

C'est naturel, ça vient de Dhaze, l'inventeur officiel méconnu du système D.

D comme Dhaze.

Vive le Dhaze !!!

Le peuple t'aime Dhaze, tu lui rends la vie plus belle !!!

Dhazolé de te décevoir mais nous ne t'aimons pas beaucoup

et tu nous emboucanes la vie plus qu'autre chose ...

Ouuuuuéééééééééééééé, vive Dhaze !!! :peuple_en_liesse: