mat 31 ans 1.71 94.9 kgs en route vers l obésité!

Mat, n'oublis pas notre petit challenge, je tiens à te voir faire le mupa en tenue stylée

Quel enthousiasme envers moi

Salut les musclés (les autres aussi peuvent lire sinon il y aura pas grand monde)

donc cette semaine j'ai passé 125 au DC

mais je me suis blessé au coude

deux mois d'arrêt en plus le taf c'est pas la joie et je bouffe comme une merde je suis de nouveau à 93

donc pose muscu obligé et pause forum aussi car je n'ai plus le temps jusqu'a la fin de l'année

bisous à tous et à 2012!

Ah ouais quand même, 2012 De retour pour la fin du monde

Bon rétablissement pour le coude, accident de travail ?

je pense que c'est sur son DC,

Adieu Mat, je t'aimais bien mais en 2012 je ne serais plus la

Fin du monde ou suicide prévu ?

Les deux, histoire d'être sûr

suicide, en 2007 j'ai dis : si GW ne sort pas en 2012 je me pends, et je crois il ne va pas sortir...

Oh non quelle perte... gow évidement

GW s'il te plait

On va cruler, à toucher le ciel
Se séparer, à brûler nos ailes
Se retrouver comme les hirondelles
On va cruler, tellement tu es belle
On va jeter les clés d'la maison
On va rêver à d'autres saisons
On va quitter ces murs de prison
On va cruler
Sur une étoile, ou sur un oreiller
Au fond d'un train, ou dans un vieux grenier
Je veux découvrir ton visage où l'amour est né
On va cruler
Dans un avion, sur le pont d'un bateau
On va cruler, à se brûler la peau
Et s'envoler, toujours, toujours plus haut
Où l'amour est beau oh oh oh oh oh
On va cruler, aux marches des églises
Se réchauffer au cœur des banquises
Se murmurer toutes ces bêtises
On va cruler, j'aime que tu dises
On va partir au bout d'une île
Pour découvrir l'habit fragile
Se découvrir, amoureux encore
On va cruler
Sur une étoile, ou sur un oreiller
Au fond d'un train, ou dans un vieux grenier
Je veux découvrir ton visage où l'amour est né
On va cruler
Dans un avion, sur le pont d'un bateau
On va cruler, à se brûler la peau
Et s'envoler, toujours, toujours plus haut
Où l'amour est beau
On va cruler
Sur une étoile, ou sur un oreiller
Au fond d'un train, ou dans un vieux grenier
Je veux découvrir ton visage où l'amour est né
On va cruler
Dans un avion, sur le pont d'un bateau
On va cruler, à se brûler la peau
Et s'envoler, toujours, toujours plus haut
Où l'amour est beau
On va cruler
Je veux découvrir ton visage où l'amour est né
On va cruler
Dans un avion, sur le pont d'un bateau
On va cruler, à se brûler la peau
Et s'envoler, toujours, toujours plus haut
Où l'amour est beau, oui
On va cruler
On va cruler
On va cruler...

C'est beau, j'en suis tout émoustillé

Merci pour ce merveilleux moment de musiqueles amis!!

je suis de retour!!!!!!!

avec ma blessure j'ai décidé de faire une prise de masse, ce que j'ai réussi en remontant à 95 Kilos
je reprends le sport lundi je vais aller faire le tour du forum même si je suis revenu régulièrement.

PS ma blessure c'était un effiloche-ment du tendon du coude mais minime

le retour du colosse

stop le bench pour sauver ton coude
c'est ça quand on est fragile

intelligent comme je suis j'ai prévu un test de max à 100 kgs lundi

pratiquement un bench à pdc

sinon pour info j'suis à 81kg tout maigre

une vrai brindille!

bientôt aussi épais qu'une feuille

Salut Mat

Mat le crulliste!



Re-re-re-re-re-re-re-re-re-re-re-re-re-re-re-re-re-re-bienvenue!

Pas cool pour ta blessure Mat, fait gaffe à toi, l'important dans ce sport pour progresser c'est de durer, reprend pas trop fort et bon rétablissement

merci Elsabre je vais faire attention raccourcir ma prise au DC et je ne mets plus au dessus de 100 Kilos.

Merci poozat

Aurélien Broussal préconise le DC "anatomique": prise = largeur d'épaule

et pour le squat anatomique il dit quoi?

Descendre à la hauteur du siège des wc ?

non mais que descendre à la // ou en dessous ne sert à rien,c'est même dangereux et contre productif.

je précise qu'il parle de prépa physique hein