Challenge Kalsu - Parce que si on a jamais fait de kalsu on fait pas vraiment de Crossfit !

On s'en fout l'important c'est de pousser le plus possible.


Moi j'aime bien changer les approches sur ce genre de circuit, du léger qui va vite pour le chrono ou du lourd sans trop chercher le chrono. C'est plus une question d'envie du moment qu'une question d'intérêt de l'entrainement.

Il n'y a pas que l'envie du moment sinon tu vas droit au carton
Il faut d'après moi qu'il y ait quand même un certain ordre dans une pratique sportive si tu espère le moindre progrès

Romain a écrit:

Il faut d'après moi qu'il y ait quand même un certain ordre dans une pratique sportive si tu espère le moindre progrès

Ça c'est juste parce que tu es dans ta phase: j'achète 12000 trucs et je vais me confectionner THE entrainement ultime pour devenir comme Chris Spealler...et puis après tu relativiseras comme tout le monde

C'est vrai mais si tu colle trop à un bon petit entrainement bien cadré la blessure arrive encore plus vite. Et au dernières nouvelles on n'est pas athlètes de haut niveau. Avec l'envie du moment c'est quand même beaucoup plus dur d'avoir des problèmes.

poozat a écrit:

C'est vrai mais si tu colle trop à un bon petit entrainement bien cadré la blessure arrive encore plus vite. Et au dernières nouvelles on n'est pas athlètes de haut niveau. Avec l'envie du moment c'est quand même beaucoup plus dur d'avoir des problèmes.

Non même pas ! Là je suis effectivement dans une phase d'achat parce que j'ai jamais eu grand chose chez moi puisque je pratiquais la méthode Lafay et comme j'aime l'entraînement à la maison c'est normal, je me renseigne et vais faire quelques achats !

Ce que je voulais dire c'est que je suis d'accord sur le fait que ça dépend de ce qu'on a envie de faire sur le moment surtout que comme je le disais on est assez libre en Crossfit mais ce que je voulais rappeler c'est qu'il ne faut pas non plus faire n'importe quoi, il faut respecter quelques points présents dans la programmation Crossfit comme le travail de la technique avant le travail de certains mouvements même si ça semble évident
Mais je reconnais que c'est pas évident de suivre la programmation Crossfit quand on fait autre chose à côté comme moi C'est tout juste impossible, moi je vais faire effectivement comme je peux

C'est d'ailleurs ça qui est à la fois génial et dérangeant pour moi c'est qu'on est lâché dans la nature avec plein de choses possibles et inimaginables à faire

Ce que j'ai remarqué, c'est que les personnes qui se tournent vers le Crossfit, ce sont surtout des gens qui en ont marre de planifier.

Donc au final, personne ne planifie vraiment sa programmation en Crossfit.
Ça explique surement pourquoi grosso modo toute la section stagne, mais ça explique aussi pourquoi tant de personnes aiment le Crossfit, c'est le plaisir avant tout.

Romain> On est d'accord. A force je trouve que le crossfit c'est mieux si on ne veut faire que cela, mélangé avec d'autres sports je trouve que niveau programmation çà devient vite n'importe quoi. Je ne dis pas que c'est incompatible mais avec d'autres sports prioritaires çà devient juste plus compliqué, faut faire gaffe à ne pas mélanger n'importe quoi.

D'accord aussi avec ce que vient de dire Ben, çà correspond à ce que je viens de marquer, le crossfit se suffit très bien tout seul et çà permet de bien se défouler en rentrant du boulot sans se prendre la tête. A force j'en viens à me dire que je garderai toujours le crossfit mais que ce ne sera pas du tout la dominante de mon entrainement, je garderai çà très ponctuellement pour les jours où j'ai vraiment envie de me lâcher à 100% dans un truc à pleine intensité pour le plaisir de défoncer un chrono et le plaisir tout court.

Romain tu devrai tester quelques WOD pdc, après si ça te plait tu envisagera l'achat de matériel.

Oui, voilà !

Je pense que tu as assez bien résumé le tout ! Libre à chacun de s'entraîner comme il le souhaite c'est clair !

Plaisir, performance, bien-être, etc.
C'était juste ma vision des choses en fait pour le coup c'est vrai ! On est tous différent et le principal c'est d'y trouver son compte je pense

Et c'est vrai qu'en ce sens le Crossfit est génial je le reconnais ! Il y a une multitude d'exercices, de WOD, on peut pratiquer assurément en tout lieu toute heure et ça c'est vraiment génial ! De plus le Crossfit mélange la gymnastique, l'haltérophilie, des exercices cardios et c'est assez attirant je trouve puisque l'on travaille différemment, on développe un tout et il y a toujours cette idée de globalité, d'être bon dans plusieurs secteurs qui me plaît particulièrement !
En plus il y a cet effet de compétition qu'on peut retrouver avec le chronomètre qui tourne et quelque part cela incite à se dépasser et à faire mieux pour ceux qui le souhaite, il y a cette petite rivalité entre copains comme on peut le voir sur ton sujet "Topic du mesurage de bites" nom qui est en passant très élégant

That's CROSSFIT !

Vive la censure

poozat a écrit:

Romain> On est d'accord. A force je trouve que le crossfit c'est mieux si on ne veut faire que cela, mélangé avec d'autres sports je trouve que niveau programmation çà devient vite n'importe quoi. Je ne dis pas que c'est incompatible mais avec d'autres sports prioritaires çà devient juste plus compliqué, faut faire gaffe à ne pas mélanger n'importe quoi.
D'accord aussi avec ce que vient de dire Ben, çà correspond à ce que je viens de marquer, le crossfit se suffit très bien tout seul et çà permet de bien se défouler en rentrant du boulot sans se prendre la tête. A force j'en viens à me dire que je garderai toujours le crossfit mais que ce ne sera pas du tout la dominante de mon entrainement, je garderai çà très ponctuellement pour les jours où j'ai vraiment envie de me lâcher à 100% dans un truc à pleine intensité pour le plaisir de défoncer un chrono et le plaisir tout court.

Oui c'est pour ça que je parlais d'organisation me concernant ! C'est clair que je vais pas faire un WOD orienté course à pied ou très cardio entre deux séances de course à pied je vais plutôt privilégier quelque chose de plus musculaire ! Je pense qu'il s'agit de bon sens et après ça devrait rouler !

Citation :

Vive la censure

J'ai pas compris ?

Citation :

Romain tu devrai tester quelques WOD pdc, après si ça te plait tu envisagera l'achat de matériel.

Je vais tester prochainement mais je devais acheter un peu de matériel depuis un petit moment pour la maison pour ma pratique sportive donc ça ne change pas grand chose et je suis assez convaincu du système et je pense que ça me correspondra vu mes objectifs ! De toute façon je ne vais pas tout acheter d'un coup puisque bon à titre personnel comme je l'ai dis à multiples reprises je ne suis pas Crésus et ce sera de toute manière un investissement pour du long terme, ce n'est pas comme si c'était pour juste quelques mois.
Malgré tout le bruit que fais le Crossfit en ce moment et depuis un bon petit moment j'essaie de garder la tête froide comme on dit et ne pas faire d'achat sur un coup de tête, je vois ce que tu veux dire
Mais c'est aussi pour me permettre de m'ouvrir un peu plus à une autre pratique l'achat du kit haltères et du rack à squat, ça peut me servir pour faire du squat, soulevé de terre et plein d'autres mouvements encore ! Quelque part je dois reconnaître que pendant un moment j'étais assez fermé en terme de méthode d'entraînement pour la musculation et j'en connais un même deux pas forcément présents sur ce forum que ça fera sourire !

@Romain: reli ton post précédent et dis moi si il n'y a pas un truc qui te choque

Sinon, pour revenir au sujet principal, qui pour faire un kalsu ?

Perso ça sera entre le 8 et 28 août, pendant la fermeture de la salle

Je ne vois rien

Sois je suis aveugle sois j'ai pas fais attention sois tu débloques Benjamin
Pour le kalsu je tenterai d'ici un moment quand j'aurai le matériel nécessaire et la technique mais je pense que ça pourra être tenté

Le tricheur

Citation :

Dernière édition par Romain le Dim 31 Juil - 17:07, édité 2 fois

Ah ! Tu voulais parler du mot "couscous" qui est apparu ?
Je l'ai corrigé en voyant qu'il y était mais je croyais que c'était moi qui l'avait écrit en allant trop vite ! C'est une censure du forum ? Pour quel mot ?
J'avais juste écrit "etc" et j'ai dû écrire "on" après ou quelque chose du style !

Pour les points de supension

Ah ! Il y a une censure pour les points de suspension ?

Citation :

Ah ! Tu voulais parler du mot "couscous" qui est apparu ?
Je l'ai corrigé en voyant qu'il y était mais je croyais que c'était moi qui l'avait écrit en allant trop vite !

Ça t'arrive souvent d'écrire "couscous" quant tu écris trop vite ???

Romain a écrit:

Ah ! Il y a une censure pour les points de suspension ?

http://www.play-musculation.com/spa/Astro%20Boy

Je sais pas je pensais avoir bugé en écrivant, j'enchaînes assez les mots sur le clavier
Et donc c'était pour les points de suspension

Je comprend plus rien alors

Romain a écrit:

Je comprend plus rien alors

Comment ça ?

Bah oui c'était pour les points de suspension, qu'est-ce que tu ne comprends pas ?

@ Ben : mon Thruster Max est a 80 kg il y a 3 mois.couscous J'ai deja travailler dans un WOD a 60 mais c'est hard quand meme... Les premiers ça passe bien mais les derniers tu meurs... Le plus dur est de ne pas terminer en Shoulder Press...

On a dit suspension... Je suis la..., couscous, couscous, couscous

Voilà Ben sera content