Où trouver des wods crossfit par catégorie

nom : newjack13
âge : 26 ans
ville : Arles(13)
taille/poids : 177cm/77.6 kg
année de musculation 2 ans

salut, après un peu de lecture sur le site, je me suis aperçu qu'il faut placer des wods de différente catégorie ( gym/cardio/haltérophilie).

y'a 'il une section qui possède les wods par catégorie? ou bien faut il que je déduise de sa catégorie par rapport au exos ? ou faut il que je les créer moi même ?

c'est pe être con comme question mais je veux partir sur les meilleures base quu'il soit

En premier lieu lis cet article si c'est pas déjà fait: http://www.play-musculation.com/t2803-08-programmation-de-seances-crossfit


Je ne crois pas qu'il existe une telle catégorisation. C'est toi qui repère quel wod est plus axé mouvements poids du corps, haltéro, cardio, et tu choisis ton wod selon la programmation ou/et selon tes objectifs. Garde en tête qu'il faut toujours varier.

Énorme ce lien

Je l'avais posté dans le blabla ^^

merci pour les 2 liens c'est très intéréssants je vais pouvoir me driver avec cette structure d'entraînement