Livre sur les Kettlebells

J'ouvre un topic pour pouvoir parler des kettlebells qui sont un outil très utilisé dans les crosstifs ou en préparations physiques, qui peuvent être remplacé par une haltère mais le mouvement n'est pas aussi efficace qui pourrait l'être.
Si vous avez des questions aussi sur le livre ''kettlebell la musculation ultime'' j'y répondrais.
Interview de l'auteur : http://www.musculaction.com/news/musculation-kettlebell.htm

C'est Kettlebell.

J'ai modifié

Citation :

très utilisé dans les crosstifs

quoi ?

Benjamin a écrit:

Citation :

très utilisé dans les crosstifs

Soit c'est une nouvelle coupe de cheveux ou une nouvelle marque de céréales.

crosstifs..crossfist...,crossfit... c'est du pareil au même non

Le bouquin est excellent, je l'ai regardé hier.
j'étais bluffé du contenu.

Qu'est en sont ses points forts/faibles ?
est ce que c'est le meilleur dans le genre ou vous en auriez un autre à conseiller ?
merci

J'en connais pas d'autres, c'est possible qu'ils aient le monopole sur les bouquins sur les KB

Tu peux tenter d'aller dans une fnac ou autre pour voir s'il est dispo et le feuilleter.

http://www.amazon.fr/Puissance-brute-Emmanuel-Akermann/dp/2953385339/ref=pd_bxgy_b_img_b
Il y a aussi ce livre, j'ai vu quelques bon commentaires.

je viens de voir que sur le site de l'éditeur, il y a un pdf des premières pages du bouquins, ça aide à se faire une idée:
http://www.ed-amphora.fr/fr/products/detail/id/4002.html

musculation ultime...
éffectivement cela aide à ce faire une idée

Pour l'avoir feuilleté, je le trouve très joli et bien organisé, par contre c'est un peu interville...il s'en sert pour faire tout et n'importe quoi, 50% des mouvements ne profite pas à mon sens de des particularités d'un kettlebell (un haltère marcherait aussi bien).

Les premières pages sur comment acheter les kettlebell, etc sont sympas, mais si on n'est pas un acharné des kettlebell (si on se contente de faire des swings avec donc), je pense que l'achat est plus gadget qu'autre chose.

attila91 a écrit:

musculation ultime...
éffectivement cela aide à ce faire une idée

je pense que le training avec kettlebells s'inscrit très bien dand le cadre d'une prépa physique pour le reste c'est du marketing

attila91 a écrit:

je pense que le training avec kettlebells s'inscrit très bien dand le cadre d'une prépa physique pour le reste c'est du marketing

Se préparer physiquement, c'est un peu le but de tout entrainement...

Le prix d'une KettleBell est assez abusé par contre..

pas vraiment...
s'entrainer façon body pour préparer un marathon ça va pas le faire...
un entrainement va être orienté suivant le but rechercher.

tu suivra quand même une prépa physique pour un marathon, c'est juste qu'elle sera spécifique
ce que je voulais dire c'est que ta phrase que j'ai cité veut pas dire grand chose dans le sens où elle est très vague

Bonsoir

est ce que quelqu'un peut mexpliquer la différence entre le "swing" avec un bras, et le arm snatch ??
jai mater deux trois vidéo, et jai limpression que les mecs lors du SNATCH font quand meme un swing mais au dessus de la tete nan ??

exemple sur cet vidéo
https://www.youtube.com/watch?v=grypJo2pUek
(4:20mn)

ça fait quelque jours que je pratique cet exercise, le matin juste apres mon footing. et jai limpression de ne pas reussir a faire le SNATCH à un bras comme il faut

thanks

Le swing est un balancement, alors que le snatch, on arrache le poids du sol, donc c'est entièrement verticale comme mouvement.

Je viens de voir que le même auteur a aussi sorti un autre bouquin : "kettlebell, l'outil du guerrier". Je pense qu'il est antérieur à celui dont ont parlé avant mais c'est tout..

Moi j'ai le livre "Musculation ultime". C'est vrai qu'à la première approche et en le feuilletant un peu ça fait un peu marketing, il y a une présentation que tout le monde ne peut apprécier mais personnellement n'y connaissant pas grand chose sur les kettlebell et bien je trouve qu'il y a pas mal d'informations intéressantes pour une pratique intégrant des kettlebell !

Effectivement la partie sur "Comment choisir sa kettlebell" est intéressante !

Je l'ai feuilleté l'autre jour à la fnac, j'ai pas trouvé ça hyper intéressant en fait.. :/