Présentation Bless

Salut tout le monde, moi c'est Bless 22 ans 1m78 pour 77kg.

Je risque de m'orienter vers le crossfit pour un entrainement musculaire centré sur les sports de combat, j'ai pratiqué la boxe thaïlandaise pendant 3 ans et je réfléchis à me mettre au free-fight cette année.

Le crossfit m'intéresse car j'ai remarqué que la muscu classique me ralentit énormément, mais une combi des deux serait l'idéal.

Actuellement je pratique la musculation 4x/semaine et le programme Brazil Butt Lift de beachbody 5x/semaine + adepte de la chrononutrition.
A bientôt

Bienvenu chez nous Bless

J'imagine que tu as déjà un peu regardé les deux sections Crossfit de ce forum, donc n'hésite pas à te lancer au plus vite dans un carnet d'entrainement, et surtout à être le plus régulier possible !

bienvenue

Bienvenue Bless !

Ha un autre concurent à la torture. c'est bien ça

Salut et bienvenue

Salut vous tous, merci pour l'accueil. Comme le dit mon prof de boxe thaï: LE MENTAL, LE MENTAL. Je suis prêt à souffrir dans la joie et la bonne humeur.

Bienvenue Bless !

BIENVENUE PARMI NOUS

Avec le mental on peut tout faire.

Bienvenue à toi.

Bienvenue

bienvenue

Tu t'y met quand à l'entrainement ?!!

Merci pour l'accueil.
@Benjamin, j'ai le programme Brazil Butt Lift (pour perdre localement) à finir avant et après je me mets au crossfit (dans environ 1mois).
En même temps je regarde un peu les exos qui me seront possible d'éffectuer car:
- je ne fais qu'une seule et unique malheureuse traction
- la corde à sauter c'est une catastrophe
- et d'autres petites choses encore

En tout cas super le boulot pour nous permettre de mieux connaître cette discipline.

Citation :

je ne fais qu'une seule et unique malheureuse traction

Faut en bouffer pour progresser

Citation :

la corde à sauter c'est une catastrophe

Idem, et là aucune excuse de force, c'est juste une question de "technique".

Citation :

En tout cas super le boulot pour nous permettre de mieux connaître cette discipline.

Je débute moi aussi dans cette discipline, donc j'essaye de rassembler un maximum d'infos en évitant de raconter trop de conneries...mais j'essaye de me renseigner un maximum pour m'informer de tout ce qu'il faut savoir dans le domaine pour pouvoir vite progresser, tant en chronos qu'en "savoirs"

Citation :

Faut en bouffer pour progresser

Je suis en train de tester ça en ce moment

Traction

Bon allez je suis prêt à commencer le 20 septembre, le temps de bien m'organiser. Alors Benjamin si t'as des conseils pour les débutants, merci de m'en faire part.

Ok

J'espère que tu vas te déchirer et en faire très régulièrement

Crée toi un carnet, on va en discuter là bas.
Regarde déjà les programmes des trois répertoires ici: http://www.play-musculation.com/articles-de-crossfit-f30/

Et dis moi les mouvements que tu aimes