| Presentation laËtitia | |
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+6bastien402 B.Mathieu orime perejojo LaPaYe esackicker 10 participants |
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Auteur | Message |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Lun 30 Aoû - 20:31 | |
| Essaye, et puis si tu n'es pas satisfaite, tu pourras toujours stopper Ça ne coute rien d'essayer |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Lun 30 Aoû - 20:42 | |
| Oui c'est vrai que qui ne tente rien n'as rien lol bon je commence dés que j"ai plus mon mes trucs de femmes car gros mal de ventre je ne me sens de faire des abdos je vous tiens au courant |
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perejojo
Age : 32 Messages : 12322 Inscription : 18/04/2009
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Lun 30 Aoû - 20:51 | |
| ok tu verras satisfaite ou remboursée c'est benji qui s'occupe de la caisse | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Lun 30 Aoû - 20:53 | |
| Ah ba dans ces cas là je fonce hihihi non je rigole |
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orime
Age : 39 Lieu : entre le tableau et les élèves Messages : 7640 Inscription : 30/07/2009
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Lun 30 Aoû - 20:59 | |
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LaPaYe
Age : 34 Lieu : Toulouse Messages : 197 Inscription : 25/03/2010
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Lun 30 Aoû - 21:01 | |
| Punaise, je remarque que sur ce topic, on répond au 1/4 de tour et pas mal de monde en plus ! | |
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Invité Invité
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B.Mathieu
Age : 33 Lieu : Belgique Messages : 985 Inscription : 22/10/2009
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Lun 30 Aoû - 21:16 | |
| - pdpvistechtona a écrit:
- oui mais je veu pas perdre les fesses et apparement et vu toute les photos que jai vu sur le forum grosse perte de fesse et j'adore les miennes lol je préfèrerai gardé mon bidon que de les perdres tu vois le truc lol
Tu es black et, en général, vous avez les fessiers en points forts (je dis ça sans aucun racisme lol). De manière simplifiée, ça signifie que, normalement, tu peux t'attendre à facilement gagner en muscle et/ou en masse dans cette zone. | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Lun 30 Aoû - 21:36 | |
| Non métisse portugaise de mon papa reunionnaise et francaise du coté de maman ty été presque je suis matt de peau photo faite dans le noir j'ai peur parce que physiquement j'ai le côté europeen plus dévelopé petit nez petite bouche cheveux fins lol |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Lun 30 Aoû - 21:43 | |
| Ok merci
Dernière édition par pdpvistechtona le Lun 30 Aoû - 22:01, édité 1 fois |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Lun 30 Aoû - 21:48 | |
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B.Mathieu
Age : 33 Lieu : Belgique Messages : 985 Inscription : 22/10/2009
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Lun 30 Aoû - 22:06 | |
| Oh my gash Autant pour moi, sur les deux autres photos, on dirait vraiment que t'es black. | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Lun 30 Aoû - 22:12 | |
| Oui je revien depuis une semaine du sud du portugal ou il faisait un temps fabuleux donc corp bronzé |
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bastien402
Age : 40 Lieu : www.seb.coach.perso.over-blog.fr Messages : 5110 Inscription : 17/03/2009
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Mar 31 Aoû - 8:04 | |
| salut et bienvenue laetitia je vois que tu es assez compliquer plusieurs chose avant tout une perte de gras n'est jamais localiser quand tu place ton corps en deficit calorique il vas puiser dans ton tissus adipeux (ta graisse) afin de fournir a ton corps l'energie necessaire pour ta journée ; alors bien sur il prendra cette source d'energie la ou elle est plus vite accessible ce qui ne sera pas bien sur ton ventre le plus important est qu'il te faut surtout une bonne diete et un entrainement specifique c'est indispensable!!! il faut savoir manger inteligent et non pas par envie demanger de bonnes chose ce cap est obligatoire pour des resultats optimal apres ce n'est pas mission impossible je pourrais largement t'aider contacte moi par mp pour en reparler a plus seb | |
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Qze
Age : 33 Lieu : troyes Messages : 11286 Inscription : 26/12/2009
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Mar 31 Aoû - 9:29 | |
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Jim6080
Age : 44 Lieu : Laigneville, Oise, Picardie Messages : 4348 Inscription : 13/04/2009
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Mar 31 Aoû - 11:13 | |
| Salut et bienvenu je vais aller dans le sens de bastien, comme souvent , une diète plus surveille et une activité sportive plus intense ou plus volumineuse. Comme tout le monde le dit c'est pas parce que tu vas toucher un haltère ou une barre que tu vas prendre une masse digne de notre cher Arnold. Dans ton cas l'option crossfit est pas mal, mais peut-être pas tout de suite il faudrait d'abord monter ton niveau athlétique avant et ensuite quand tu sera deja un peu en route tu pourras faire la transition. bon courage | |
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FastForward
Age : 58 Lieu : Aurillac Messages : 6090 Inscription : 10/03/2009
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Mar 31 Aoû - 11:34 | |
| Salut Laetitia ! Bienvenue chez les dingos ! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Mar 31 Aoû - 21:58 | |
| - Jim6080 a écrit:
- Dans ton cas l'option crossfit est pas mal, mais peut-être pas tout de suite il faudrait d'abord monter ton niveau athlétique avant et ensuite quand tu sera deja un peu en route tu pourras faire la transition.
Le Crossfit c'est aussi de la course à pied, des crunchs, des pompes, des squats, de la corde à sauter, des box jump, etc. Donc rien d'infaisable, et ça peut justement permettre d'obtenir la condition physique nécessaire à des exercices plus délicats par la suite |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Mar 31 Aoû - 22:09 | |
| Merci tout le monde pour vos conseils Bon sayer j'ai commencer mon régime donc ce soir riz et 2 oeufs + verre d'eau pas de dessert Course 10 mn (règle empêche trop mal au ventre :s) 12 mn de cordes avec pause toutes les 2 minutes pas facile en temp de crise comme celui des règles pour moi extrêment douleureuse chaque mois |
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MZU
Age : 36 Lieu : Alger (Algerie) Messages : 1817 Inscription : 11/03/2009
| Sujet: Re: Presentation laËtitia Sam 4 Sep - 22:34 | |
| BIENVENUE PARMI NOUS | |
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| Sujet: Re: Presentation laËtitia | |
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