| | Présentation |  |
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+519OSCAR96 Jim6080 poozat Mupa Teba 9 participants |
| Auteur | Message |
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Invité
Invité
 |  Sujet: Présentation Dim 3 Juil - 17:56 | |
| Salut tout le monde.
Une petite présentation vite fait : j'ai 21 ans, 1m70 et 100 kilos. C'est énorme et ca commence sérieusement à me pourrir la vie, donc, j'ai décider d'amorcer un changement radical, et je compte donc profiter de ces vacances pour le faire.
Donc, comme étant un total novice, j'ai besoin d'aide, et j'espère donc la trouver ici. |
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Teba
Age : 36
Lieu : Suisse
Messages : 14262
Inscription : 14/07/2010
| | Sujet: Re: Présentation Dim 3 Juil - 18:04 | |
| Bienvenue  On sera ravi de t'aider à parvenir à tes objectifs  | |
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Mupa
Age : 33
Lieu : Lièch'
Messages : 19522
Inscription : 26/01/2011
| | Sujet: Re: Présentation Dim 3 Juil - 18:11 | |
| Bienvenu sur le forum | |
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poozat
Age : 40
Lieu : Vélizy
Messages : 7581
Inscription : 26/02/2011
| | Sujet: Re: Présentation Dim 3 Juil - 18:16 | |
| Bienvenue! Bon courage pour ton objectifs.  | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Présentation Dim 3 Juil - 18:23 | |
| Merci beaucoup.
J'ai mis un programme d'entrainement que je me suis créer pour ces vacances. Merci de me dire ce que vous en pensez |
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Jim6080
Age : 45
Lieu : Laigneville, Oise, Picardie
Messages : 4348
Inscription : 13/04/2009
| | Sujet: Re: Présentation Dim 3 Juil - 18:53 | |
| Salut et bienvenu 1m70 et 100kg, c'est clair que c'est un peu lourd mais bon il y a pire  a cote de programme de sport pourrais tu nous en dire plus sur ton alimentation, présente passe et futur  car c'est la a priori que se fera le plus gros de la perte | |
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19OSCAR96
Age : 28
Lieu : MAROC , Tanger
Messages : 43
Inscription : 02/07/2011
| | Sujet: Re: Présentation Dim 3 Juil - 19:02 | |
| Salut à toi et bienvenu ! Moi aussi je compte entamer une perte de poids mais ce n'est que 8kilos que je cherche a enlever ! Ne perds pas ta motivation ! "Impossible is nothing"  ... Bonne chance a nous | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Présentation Dim 3 Juil - 19:41 | |
| Merci pour votre soutien, et bonne chance à toi également 19OSCAR96
@Jim6080 : je vais poster le programme alimentaire que je me suis établi dans la partie musculation ( entrainement vacances ) |
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DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey
Messages : 11055
Inscription : 06/01/2011
| | Sujet: Re: Présentation Lun 4 Juil - 8:08 | |
| Bienvenue  | |
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perejojo
Age : 33
Messages : 12322
Inscription : 18/04/2009
| | Sujet: Re: Présentation Lun 4 Juil - 12:44 | |
| bienvenue | |
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Benji
Age : 34
Lieu : Montpellier
Messages : 2212
Inscription : 05/03/2011
| | Sujet: Re: Présentation Lun 4 Juil - 14:26 | |
| Bienvenue ici juste un truc, c'est quoi cette mode de DBZ qui revient??  | |
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DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey
Messages : 11055
Inscription : 06/01/2011
| | Sujet: Re: Présentation Lun 4 Juil - 14:36 | |
| un petit délire un soir de flood  Mais ça a contaminé tout le forum et ça tient en plus | |
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zhips
Messages : 2250
Inscription : 28/02/2011
| | Sujet: Re: Présentation Lun 4 Juil - 15:00 | |
| Bienvenue - DeLiVrAnCe a écrit:
Mais ça a contaminé tout le forum Non  | |
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Benji
Age : 34
Lieu : Montpellier
Messages : 2212
Inscription : 05/03/2011
| | Sujet: Re: Présentation Lun 4 Juil - 15:25 | |
| non plus  | |
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DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey
Messages : 11055
Inscription : 06/01/2011
| | Sujet: Re: Présentation Lun 4 Juil - 16:04 | |
| Vous n'êtes pas le forum  | |
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Mupa
Age : 33
Lieu : Lièch'
Messages : 19522
Inscription : 26/01/2011
| | Sujet: Re: Présentation Lun 4 Juil - 17:27 | |
| En effet, je plussoie | |
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| | Sujet: Re: Présentation | |
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