Les Légumes: à volonté ?

Bonsoir,

Je li souvent sur les carnets, "légumes à volonté" (et non pesés), donc je me demandais pourquoi ces aliments, même très peu caloriques, peuvent être absorbés en quantité "illimité".

Dans l'absolu, j'imagine que 1 kilo de haricots verts feront moins grossir que 2kg de haricots verts, non ?

PS: je pose ces questions notamment pour mes carottes chéries

Carotte va y molo, c'est assez riche en glucide malgé tout.
Quand je prends des légumes à volonté c'est le soir, par contre je mange pas de féculent à ce moment là.

Hé merde, si on peut même plus bouffer des carottes...mais où va le monde !

Je parle juste pour moi à toi de voir.

Je pense que c'est surtout pour donner un espoir aux mecs qui font une diète, tout est restrictif sauf les légumes
Le truc c'est que pas mal de légume (ici on entend légumes vert) sont principalement composé de: Fibre non digestible, vitamine et un peu de glucide.

Alors pourquoi à volonté, car pratiquement rien dedans ne fera grossir donc on peut se lâcher sur la quantité, ensuite ces produits notamment par les fibres contenues ont un grand pouvoir de satiété, et donc te cal et stop l'envie de bouffé. Et pour finir, sans les légumes à volontés du soir comment pas mal de body aurait leur compte de vitamine journalier (et oui un body ne bouffe que du poulet et du riz ou des pâte, qui sont pauvres en vitamine), leur compte de bonnes graisses et surtout comment ils empêcheraient leurs intestins d'avoir une occlusion car sans fibre et avec des féculents, tu va comment aux toilettes.
De plus la plupart des pratiquant muscu limitent aussi les fruit qui portant on presque les même bienfait que les légumes verts.

Légumes et fruits alcanisent aussi non ?

C'est vrai j'avais oublier ça Orime oui les fruits et légumes non féculent ont 1 pH basique, donc contrebalance les prot et acides gras ainsi que les hydrates de carbones.

Par contre il faut se méfier du coté des fruit car certain presque neutre voir acide, le citron et les autres agrumes sont quand même soit acide soit limite. C'est aussi pour cela que les fraise ne sont pas bien coté car un peu plus acide que les autres fruits ou baies

heureusement que je fais des article je vois que ca sert

bastien402 a écrit:

heureusement que je fais des article je vois que ca sert

Le problème, c'est qu'un jours dans une ancienne vie de dictateur , il a due déplacé l'article et il le retrouve plus

C'était pour tester si ils avaient bien révisé