Jim: Trop gros, pas si faible (enfin presque) et surtout pas très stable

régime sans féculent tu me fait peur là

pourquoi ne pas rester à 3 séances / semaine et voir ce que tu peux faire comme cardio à côté

ouah trop beau, ça donne envie d'aller courir!

Non régime sans féculent n'est pas un problème, en fait je le faisais déjà pendant un certain temps, je ne suis pas un fan de riz ou de pâte, ce qui me manque le plus ce sont les fayots
Le truc c'est que j'ai tendance à avoir pas mal de soucis à digérer les féculents, donc en les limitant voir les éliminant, je n'ai plus le coups de barre pendant la digestion et je n'ai pas non plus de problème de perte d'énergie, donc je réduis assez drastiquement.

Alors 3 séances de muscu, et bien vu que ça dure assez longtemps (min 1h plus souvent 1h30) ça me bouffe pas mal de temps sachant que mon optique pour le moment est une remise en forme si possible rapide avant de ré-attaquer la muscu dans de meilleur conditions car franchement je fais de la muscu avec un alimentation que pratiquement tout le monde ici jugerai d'anorexique, donc je n'en tire pas le plein potentiel. Donc je vais tenter de nettoyer le gras, avant de pouvoir peut-être remonter les calories et pousser bien fort sous la barre et prendre un peu de muscle, mais en même temps je ne suis pas dans l'idée de faire une vrai prise de masse.

Oui perejojo ça donne envie de courrir, en plus il n'y a pratiquement que le bruit de l'océan c'est super relaxant. En même temps je me suis aussi rendu compte qu'il me fallait de nouvelle pompe, il faut que j'aille voir ce soir

pareil pour les pompes, les miennes baillent

Il est mal parti ton régime sans fayots: Perejojo vient de poster


Perejojo : laisse-les se reposer un peu.......


Oui, je sais :

ça vaut bien un "deubeule" la!

Ça y est j'ai officialisé le smiley !

La grande classe Mr Forward comme toujours

Sinon je trouve un peu domage la cloture complète du topic sexy, car finallement qu'est-ce qui peut nous aider à réveiller l'Animal qui sommeil en nous????