Ripper's vidz & news pic

J'ai repris les tractions depuis 1mois j'ai plus mon ancien niveau mais ça remonte:

https://www.youtube.com/watch?v=XVeYtIGeQ0w

36kg
46kg
56kg

T'as fait comment pour fixer ton matos de tractions au mur ? J'ai le même, mais je connais personne pour me le fixer

J'ai pris une perceuse et j'y suis allé comme un bourrin

Evolution sur les tractions depuis 1 mois

je profite de te voir en ligne pour te saluer.
voilà un gars qui parle peu mais qui agit beaucoup.. un petit up pour la motivation du fofo ca fait pas de mal.. et poste nous de nouveau des vidéos comme les précédentes!!

C'est un bon mec.
Trés fort en poid de corp,son physique na rien a voir a quand je l'ai vu il ya quelques années,superbe progression.

Pour avoir mangé à côté de lui au repas SP, il est super sympa ne plus

Hehe merci les gars

Gurt et Delivrance que j'ai vu IRL sont bien sympa

J'ai une vidéo qui date de 2 mois (ma dernière que j'ai pas posté sur le forum)

Au salon du bodyfitness. Un concours avec de l'air comprimé, le but est de tenir le plus longtemps possible avec la pression qui augmente.
J'ai gagné Le mec m'a dis qu'il avait jamais vu quelqu'un passé plus de 80 de tout le salon ^^

J'étais avec Criti pour ceux qui connaissent ^^ On s'étaient entrainé comme des porc la veille on était dead




Voilà

Et pour la suite j'ai une vidéo en préparation mais que je posterais dans longtemps..

La classe

Cool d'avoir de tes nouvelles

J'ai pas compris le système d'air comprimé par contre

Et la dédi à P-M enfoiros!!!

DeLiVrAnCe a écrit:

J'ai pas compris le système d'air comprimé par contre

Tu portes une veste où sont attachés 2 câbles qui sont reliés à une machine à air comprimé.

Puis tu montes en position statique.

Le mec appui sur une pédale qui fait augmenter la pression.

Donc plus il appui longtemps plus la pression augmente plus tu peux gagner

@Frantic: Si je devais faire une dédicace à tout les forum où j'suis inscrit on est pas sorti de l'affaire

Non la dédicace c'est parce que le soir même j'ai été convié à un diner organiser par superphysique

-3 tractions un bras
-Zef pose
-Front lever hold +5sec
-Tractions à la Ether (TheEtherr)
-BTractions à la Beast (Cf Beastmode on youtube)
-Pompes plyométriques
-Pompes superman
-Pompes 360
-pompes claquées
-Pompes Iron man



Enjoy!!

Abonnez vous pour ceux qui ont un compte youtube

super ripper j'adore !!!

Merci

Très belles perfs, par contre je suis pas du tout fan du montage lascar

t'as l'air d'une facilité c'est ecoeurant

Comme Bastien, c'est déprimant tellement ça a l'air facile pour toi

nice vidéo, super explosivité

Merci à tous

Benjamin a écrit:

Très belles perfs, par contre je suis pas du tout fan du montage lascar

Le montage lascars?
Genre j'me la pete?

Nan, du tout

C'est mon style de montage, généralement ça plait, et ça me plait

c'est pour faire plus "warrior"

Bien joué pour les tractions à une main, c'est du lourd

La classe

Faire des tractions avec une capuche, c'est le minimum