etirement post entrainement

http://www.akelys.com/exercices/Stretching/index.html

je vous donne un lien très complet pour les exercices d'etirement

n'oubliez pas ne negligé pas les etirements il participent enormement a la recup des muscles (pour ceux qui se foute un peu des etirement )

en esperant que ca serve a beaucoup de gens

Le liens ne marche pas O_o

C'est normal il a y 2 balises url en trop a la fin.

Si tu pouvais le enlever Bastien

Voila j'ai enlevé les balises en trop lol

qu'en pensez vous ????

Je connaissais mais merci bastien !

je connaissait aussi lol mais merci quand même

moi qui voulais apportez quelque chose au forum

On a un article sur les étirements sur le forum également

http://www.play-musculation.com/blessures-en-musculation-f23/les-etirements-t268.htm

c'est l'étirement des épaules qui est le plus important

pûtain quel con a la limite tu le suprime et tu met le lien dans ton article
fais chier 8-)