blog mat 1.71 100 kgs soyez indulgents

je mettrais aussi des vidéos de mon poulain

mon poulain quatrième séance de jeté et a 70 kgs pour 80 kilos de poids de corps

D'autre bien plus caler que moi te donneront de meilleurs conseils.

Pour ton snatch j'ai l'impression que ton shrug et tirage ne sont pas assez prononcé et pas assez rapide.

Pour ton poulain il fait qu'il se stabilise en poussant la jambe avant vers l'arrière comme une fente et non l'inverse on voir qu'il manque de perdre l'équilibre sur la deuxième rep vu qu'il ramène la jambes arrière et donc le poids sur la jambes en flexion.

+1 pour tonyx pour le fait de ramener d'abord la jambe puis la jambe arrière