Play-Fit Games 2013 (Discussions)

Oui filmé ce soir, la Mustache Team de la Teste a frappé fort, on va essayer de suivre la perf mais c'est pas mal déja!

Par contre en début de vidéo, il ne vous est pas obligatoire de mesurer la hauteur de la barre si vos disques sont de taille standard.

Ce n'est que lorsque la hauteur a été modifiée qu'il faudra nous la montrer.

Ha mais voila on hésitai en fait et on s'est dit ouais après tout boh allez on sait jamais...

Je viens d'éditer la présentation du WOD 1 pour préciser le réajustement du jugement qui a été fait en cours de route sur le hang clean, et une précision supplémentaire sur l’exécution des pompes, afin que les nouveaux participants (et les anciens) aient toutes les clés en main:

http://play-fitness.fr/annonce-du-wod-1-des-play-fit-games-2013/

Edit: je viens également de rajouter à l'article deux vidéos "exemples" où les exécutions sont irréprochables (ce ne sont pas les seules), pour qu'il soit plus facile de visualiser les exécutions acceptées et donc de tendre vers la meilleure exécution possible.

29 reps, vidéo à venir.

C'est vraiment par solidarité. Pas de jus, pas envie, chiant à filmer avec ma caméra que je dois mettre à 5m pour tout cadrer, et une bonne perf de merde.

Mais tout cela n'est rien en comparaison du sacrifice que va représenter le WOD 2. Burpees et DU, le rêve.

Désolé pour le délai de jugement. Ta vidéo refusait de se charger, et se bloquait au bout de quelques secondes... mais finalement ça venait du PC sur lequel j'étais.

Les pompes t'ont fait mal j'ai l'impression (en plus tu es un peu sado-maso, tu t'infliges 10 pompes supplémentaires pour la gloire en fin de vidéo^^).

J'ai bien aimé aussi le fait que tu choisisses en mode barbare de soulever et de déplacer ta barre de 45kg à hauteur de la caméra, plutôt que de la déplacer

Edit:

Citation :

Mais tout cela n'est rien en comparaison du sacrifice que va représenter le WOD 2. Burpees et DU, le rêve.

Le 3 devrait te plaire également... ou pas

Le WOD 3 "Max Peine" est désormais lancé !

http://play-fitness.fr/annonce-du-wod-3-des-play-fit-games-2013/

Cool ce wod! Par contre c'est pas vraiment Max rep a chaque fois on peut gérer comme on veut en réalité

kinghandle a écrit:

Cool ce wod! Par contre c'est pas vraiment Max rep a chaque fois on peut gérer comme on veut en réalité

Oui, il y aura effectivement un petit côté tactique, mais les deux mouvements fatiguant des muscles différents, il y aura un plus grand avantage à "jouer le jeu".

J'y ai réfléchi, et je vois mal quelqu'un bâcler sa série de pull-ups pour retourner le plus vite possible sur les OHS qui l'ui auront fatigué les cuisses peu de temps avant. Idem dans l'autre sens.

En instituant la règle du "1 rep valide par série ou invalidation de la vidéo", j'ai voulu éviter des abus qui auraient consistés à faire une "fausse" tentative pour faire un WOD "mono-exo".
La pression de cette règle va faire je pense que les gens ne se risqueront pas à titiller la règle.

Crysis007 a écrit:

Désolé pour le délai de jugement. Ta vidéo refusait de se charger, et se bloquait au bout de quelques secondes... mais finalement ça venait du PC sur lequel j'étais.

Pas sûr. Elle a pris longtemps à être traitée, et encore un bout de temps à se mettre à l'endroit.

Citation :

Les pompes t'ont fait mal j'ai l'impression (en plus tu es un peu sado-maso, tu t'infliges 10 pompes supplémentaires pour la gloire en fin de vidéo^^).

Pire que d'habitude. J'avais un faible espoir de sortir une rep de plus, mais vu le temps que m'ont pris les pompes.

Citation :

J'ai bien aimé aussi le fait que tu choisisses en mode barbare de soulever et de déplacer ta barre de 45kg à hauteur de la caméra, plutôt que de la déplacer

Trop galéré pour trouver un endroit ou mettre la caméra pour bien cadrer, ça me faisait moins chier de déplacer la barre.

Citation :

Edit:

Citation :

Mais tout cela n'est rien en comparaison du sacrifice que va représenter le WOD 2. Burpees et DU, le rêve.

Le 3 devrait te plaire également... ou pas

A part max reps hspu pendant 10', je ne vois pas ce qui pourrait être pire que le WOD 2.

Les kippeurs/papillonneurs fous vont engranger un max en tractions et faire un peu de récup sur les OHS.

Perso ce sera une 15aine de tractions maxi à la fois au début, les OHS je ne sais pas.

La barre n'a pas été excessivement chargée, afin que les "lourds" puissent eux aussi avoir un exercice qui engrange les points (à condition d'être technique et souple).

Le premier était plutôt haltérophilie, le second gymnastique/cardio, et celui-ci est un peu un mixe gym/haltéro.

Pull-ups / OHS c'est du bon petit couplet dans le + pur esprit crossfit !!!

superbe idée =)

Oui très bon WOD je valide, ils sont franchement très bien vu ces WOD, ç'est un très bon test pour tout crossfiteur qui se respecte, bravo! mais le dernier j'adore

Mathieu Montès remonte à la 2ème place du classement du WOD 1 (avec le record du plus petit nombre de pompes réalisées). Il n'a pas l'air de vouloir se laisser faire

Chez les femmes, Anna Baudoin passe à la seconde place, devant Hélène Froussard (rétrogradée ce soir après seconde vérification). Mais il me semble que cette dernière a refait le WOD depuis, donc on attend de voir

Pour ma part, je vais faire le WOD 2, mais pour ce qui est du WOD 3, ne maitrisant pas les tractions sans elastique (au grand damne de mon mari), je pense ne pas pouvoir le faire....
Je vais tenter d'en passer une d'ici 10 jours, mais je ne promets rien.
En tout cas, de très bons WOD, ça va me permettre de bosser mes lacunes

Ah mince... j'espère que vous réussirez à maitriser les kippings d'ici la fin de la compétition, car ne serait-ce qu'une rep vous permettrait d'engranger ensuite des points sur les OHS

Allez Gege! Au boulot si çà passe avec élastiques, çà passera sans!

Salut je vais commencer bientôt par le wod3 j'avais une petite question technique
si la barre utilisée n'est pas olympique et donc plus basse, il y'a pas d'obligation à filmer la hauteur (je veux dire mesurer) c'est bien ça ??

Merci!!

non pas de soucis, sauf si tu la surélève.

Ok merci je voulais être sur puisque je vais le faire tta l'heure :p

Joli score Hélène sur le WOD 1!!!!
Tes voisins ont du aimer quand tu as jeté la barre à la fin

Je sens qu'il va y avoir une belle bagarre pour le WOD 2.....les garçons se tirent bien la bourre.
A quand les premiers posts des filles? Je le fais mercredi pour ma part

Précision sur le WOD 2.
Lorsqu'une répétition est limite sur le chrono, avec Movie maker je débute le chrono lorsque vos épaules commencent à bouger (pour vous jeter au sol), et je coupe ensuite lorsque vos talons touchent de l'autre côté à la fin.

Je vais avoir du temps cette semaine pour tenter les WODs.
Espérez pas grand chose, je tenterai de remonter au classement avec le WOD 3 ou je suis bien plus à l'aise.