WOD 2011/11/07 - WallBall Shots, Squat Snatches

Age : 41 Lieu : Val de Marne Messages : 4345 Inscription : 20/10/2010

Lundi 7 novembre 2011

WoD

3 fois le plus vite possible :
30 Wallball shots, balle 9kg (cible à 3,2m)
Squat snatches 34kg, 30 reps (le mouvement commence avec la barre en dessous des genoux)

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