Nouveau venu

Bonjour tout le monde,

Je viens de decouvrir ce forum. Je suis la mouvance paleo / crossfit aux US depuis un petit bout de temps, et je viens de m'inscrire au club d'haltero de Neuilly. J'habite Paris, et j'ai 39 ans.

Au plaisir de vous lire...

Josse

Bienvenu

Quelle est ta fréquence d'entrainement en Crossfit ?
Des chronos sur des wods girls ? (Fran, Cindy, etc)

En tout cas très bon choix le club d'haltéro, idéal pour la pratique du Crossfit

A bientôt sur ton carnet d'entrainement

PS: comment as-tu connu notre forum ?

Bienvenue parmi nous. T'es adepte de paléo diet?

Gros plus l'haltéro pour la pratique du crossfit !
Bienvenue

Bienvenue et au plaisir de te lire aussi!

Bienvenu sur le forum

Merci.

Crossfit, je n'en fait pas encore. Je suis un peu les forums US, mais je veux d'abord developer ma force, d'ou l'halterophilie.

Paleo - oui, je suis ce regime / style de vie. A defaut d'autre chose, ca me permet de perdre un peu de gras... Je suis en plein "30 day challenge". Ceci dit, adepte, c'est peut-etre un peu exagere.

JDelage a écrit:

30 day challenge

Tu nous feras un petit résumé des résultats et tout?

Bienvenue


Ouvre un carnet dans la partie appropriée!

Bienvenue, même si je suis pas là depuis beaucoup plus longtemps

Qu'est ce que c'est ce 30 days challenge ?

ça a peut être déjà était dit ailleurs mais je ne trouve pas la fonction "rechercher"

Il n'y a pas de fonction rechercher sur le forum

Faudrait que je pense à la remettre, elle y était pendant un temps

ok ok j'ai l'air un peu moins con comme ça
mais c'est vrai que ça serait bien utile

edit: il y a pas un moyen aussi pour ne pas "surveiller" un sujet dans lequel on poste automatiquement ?
c'est assez chiant de recevoir un mail à chaque fois que quelqu'un répond..

Oui clique sur "arrêter de surveiller ce sujet" juste au-dessus à droite de l'endroit où tu tapes ton message ou tu vas dans Profil, section Sujets surveillés et tu coches ceux que tu ne veux plus surveiller

Tu peux faire des recherches sur le forum à partir de google.
Exemple :
site:www.play-musculation.com "le mot que tu recherches"
sans les guillemets

mupa: pour la suveillance j'avais vu ce système mais c'est pas hyper pratique de le faire à chaque fois.. ^^

bless: merci, j'avais pas pensé à ce système

Ah désolé j'avais pas compris ça ^^ Va dans Profil => Préférences et clique sur non à "Toujours m'avertir des réponses" Ca résoudra le problème

merci, bon maintenant je vais arrêter de pourrir le topic ^^

"30 day challenge", c'est un contrat que tu passe avec toi meme pour manger strictement paleo pendant 30 jours. En gros, ca veut dire aucune nourriture contenant ou a base de:
- grain (ble, riz, quinoa, mais, etc),
- sucre rafine,
- alcool,
- legumineuses (poix & haricots),
- produit laitier.

Donc sont OK: viande, poisson, legume frais, fruits (avec moderation etant donne leur contenu en sucrose), noix (avec moderation etant donne leur ratio d'omega 6 sur omega 3 + densite calorique).

Le "challenge" que je suis est celui la: http://whole9life.com/2010/12/whole30-2011/ Il y a d'autres versions, par example j'en ai vu certains avec un aspect exercice.

bienvenue parmi nous

merde pour ton challenge.

Moi aussi je commence l'haltéro on pourra suivre nos évolutions

@ plus.

Bienvenue!