salat salit salut!

salut à tous,
mon prénom est thomas, j'ai 37ans, j'ai découvert le crossfit il y a peu de temps.
j'ai tout de suite accroché, auparavant je pratiquais la musculation à raison de trois séances par semaine (depuis 2ans), mais je trouvais que je manquais de cardio.
actuellement je garde un training par semaine type "full body", puis consacre 3 séances au crossfit, je glisserai total crossfit dans quelques mois.

voila je suis parmis vous pour un max d'échanges sur le crossfit (surtout apprendre) et la musculation.

je mesure 1,68m pour 67kg, avant la muscu je pratiquais wushu, krav maga mais marre de prendre des pains dans la gue...

voila voila
je vais de ce pas voir les vidéos crossfit des membres du forum.

à bientôt

Citation :

je mesure 1,68m pour 67kg

Mon jumeau de poids et de taille

Bienvenu ici

N'hésite pas à prendre 30 minutes lorsque tu auras le temps pour lire les articles Crossfit du forum (surtout la FAQ et le lexique), comme ça tu auras une bonne connaissance des bases du Crossfit.

A bientôt dans les carnets d'entrainement Crossfit pour de la sueur et des arrêts cardiaques

Bienvenue

Salut Thomas !

Dis, c'est ton pseudo qui t'a guidé chez nous, ou tu l'as adapté à ce tu as pu lire ici ?

En tous cas, il est parfaitement approprié à l'esprit du forum !

Bienvenue chez les .....dingos, Eldingo !

merci de votre accueil,

et oui c'est mon pseudo depuis un moment déja sur un autre site.

naturellement il m'a conduit vers vous

Bienvenue à toi nouveau crossfiteur!

Citation :

salat salit salut!

nondedjeu !
C'est Ned Flanders !
On veut pas de toi ici !








Bienvenue !

Bienvenue
Mais pourquoi tu veux arreter totalement la muscu?

xana92i a écrit:

Mais pourquoi tu veux arreter totalement la muscu?

Le Crossfit c'est du tricot ?

non c'est du cardio

hello le dingo

Je la refais...

Bienvenue
Mais pourquoi tu veux arreter totalement la muscu classique?

Salat salit salut à toi aussi voisinou ^^

Citation :

Mais pourquoi tu veux arreter totalement la muscu classique?

C'est écrit qu'il veut garder une séance fullbody et 3 séances crossfit.

Bless a écrit:

Citation :

Mais pourquoi tu veux arreter totalement la muscu classique?

C'est écrit qu'il veut garder une séance fullbody et 3 séances crossfit.

Oui mais c'est aussi écrit ensuite qu'il arrêtera totalement la musculation classique dans quelques mois pour se consacrer complètement au Crossfit

Citation :

Oui mais c'est aussi écrit ensuite qu'il arrêtera totalement la musculation classique dans quelques mois pour se consacrer complètement au Crossfit

Je croyais qu'il allait faire le crossfit totale (CFT) dans quelques mois.

J'ai compris comme Benjamin. Viens nous éclairer Eldingo

et bein s'il faut qu'on soit éclairé par un dingo, on est pas dans la merde... notre cas n'est pas près de s'arranger

aïe, aïe, aïe!!

désolé je n'ai pas été clair, en fait tout le monde à raison (c'est plus simple). tout va dépendre de ma capacité de récupération, l'idéal serait de pouvoir continuer
mon training de muscu classique (full body HIT) plus trois séances de crossfit dignes de ce nom.

si je m'aperçois que cela fait trop juste en récup, je préfèrerai me consacrer au crossfit uniquement, mon but étant un physique athlétique et garder un bon cardio.

encore désolé pour la confusion et merci de l'accueil

Salut et bienvenue elDingo

Allez, fini le blabla maintenant, on veut des séances !

bienvenue eldingo encore un trentenaire crossfiter à plus sur ton carnet

Salut Ned bienvenue

L'avatar qui fout bien les chocottes

PS: faut te créer un carnet et commencer les séances maintenant